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Saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit
Calories et valeurs nutritionnelles
Atlantique, d'élevage, cuit, chaleur sèche
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 206 kcal —
- Protéines 22.1 g 44%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 12.3 g 16%
- Acides gras saturés 2.4 g 12%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 0 g —
- Sodium 61 mg 3%
- Cholestérol 63 mg 21%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 69 µg 8%
- Vitamine C 3.7 mg 4%
- Vitamine D 13.1 µg 66%
- Vitamine E 1.1 mg 8%
- Vitamine K 0.1 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 10%
- Niacine (B3) 8 mg 50%
- Acide pantothénique (B5) 1.5 mg 30%
- Vitamine B6 0.65 mg 38%
- Folates (B9) 34 µg 9%
- Vitamine B12 2.8 µg 117%
- Choline 90.5 mg 16%
Minéraux
- Calcium 15 mg 1%
- Fer 0.34 mg 2%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 252 mg 20%
- Potassium 384 mg 8%
- Zinc 0.43 mg 4%
- Cuivre 0.05 mg 5%
- Manganèse 0.02 mg 1%
- Sélénium 41.4 µg 75%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 22.1 g | 0 g | 12.4 g |
| 1 portion | 85 g | 175 | 18.8 g | 0 g | 10.5 g |
| 2 portions | 170 g | 350 | 37.6 g | 0 g | 21 g |
| ½ portion | 42.5 g | 88 | 9.4 g | 0 g | 5.2 g |
| 3 portions | 255 g | 525 | 56.4 g | 0 g | 31.5 g |
| 4 portions | 340 g | 700 | 75.1 g | 0 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 11.1 g | 0 g | 6.2 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 33.2 g | 0 g | 18.5 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 44.2 g | 0 g | 24.7 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 55.3 g | 0 g | 30.9 g |
Questions sur : Saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit
Combien de calories dans 100 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
100 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 206 kcal, 22.1 g de protéines, 0 g de glucides et 12.4 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
1 portion (85 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 175 kcal, 18.8 g de protéines, 0 g de glucides et 10.5 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
2 portions (170 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 350 kcal, 37.6 g de protéines, 0 g de glucides et 21 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
½ portion (42.5 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 88 kcal, 9.4 g de protéines, 0 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
3 portions (255 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 525 kcal, 56.4 g de protéines, 0 g de glucides et 31.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
4 portions (340 g) de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 700 kcal, 75.1 g de protéines, 0 g de glucides et 42 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
50 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 103 kcal, 11.1 g de protéines, 0 g de glucides et 6.2 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit ?
150 g de saumon de l'Atlantique d'élevage, cuit : 309 kcal, 33.2 g de protéines, 0 g de glucides et 18.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 175168 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues