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Sauce blanche

Calories et valeurs nutritionnelles

consistance claire, lait 2% M.G., fait maison

105
calorieskcal pour 100 g
Protéines3.8 g
Glucides7.3 g
Lipides6.7 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 105 kcal —
  • Protéines 3.8 g 8%
  • Glucides 7.3 g 3%
  • Lipides 6.7 g 9%
  • Acides gras saturés 2.2 g 11%
  • Fibres 0.1 g 0%
  • Sucres 4.8 g —
  • Sodium 328 mg 14%
  • Cholestérol 8 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 73 µg 8%
  • Vitamine C 0.8 mg 1%
  • Vitamine D 1.8 µg 9%
  • Vitamine E 0.17 mg 1%
  • Vitamine K 0.6 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavine (B2) 0.18 mg 14%
  • Niacine (B3) 0.26 mg 2%
  • Acide pantothénique (B5) 0.34 mg 7%
  • Vitamine B6 0.04 mg 2%
  • Folates (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0.3 µg 13%
  • Choline 14.1 mg 3%

Minéraux

  • Calcium 126 mg 10%
  • Fer 0.21 mg 1%
  • Magnésium 15 mg 4%
  • Phosphore 101 mg 8%
  • Potassium 163 mg 3%
  • Zinc 0.42 mg 4%
  • Cuivre 0.01 mg 1%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 3.3 µg 6%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g1053.8 g7.3 g6.7 g
50 g50 g531.9 g3.7 g3.4 g
150 g150 g1585.7 g11 g10.1 g
200 g200 g2107.5 g14.6 g13.5 g
250 g250 g2639.4 g18.3 g16.8 g

Questions sur : Sauce blanche

Combien de calories dans 100 g de sauce blanche ?

100 g de sauce blanche : 105 kcal, 3.8 g de protéines, 7.3 g de glucides et 6.7 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de sauce blanche ?

50 g de sauce blanche : 53 kcal, 1.9 g de protéines, 3.7 g de glucides et 3.4 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de sauce blanche ?

150 g de sauce blanche : 158 kcal, 5.7 g de protéines, 11 g de glucides et 10.1 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de sauce blanche ?

200 g de sauce blanche : 210 kcal, 7.5 g de protéines, 14.6 g de glucides et 13.5 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de sauce blanche ?

250 g de sauce blanche : 263 kcal, 9.4 g de protéines, 18.3 g de glucides et 16.8 g de lipides.

Source : Canadian Nutrient File 1026 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues