Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Riz gluant

Calories et valeurs nutritionnelles

blanc, non enrichi, cuit

calorieskcal pour 100 g

Protéines2 g

Glucides20 g

Lipides0,2 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	97	2 g	20 g	0,2 g
1 portion	174 g	169	3,5 g	35 g	0,3 g
2 portions	348 g	338	7 g	70 g	0,7 g
½ portion	87 g	84	1,8 g	18 g	0,2 g
3 portions	522 g	506	11 g	105 g	1 g
4 portions	696 g	675	14 g	140 g	1,3 g
50 g	50 g	49	1 g	10 g	0,1 g
150 g	150 g	146	3 g	30 g	0,3 g
200 g	200 g	194	4 g	40 g	0,4 g
250 g	250 g	243	5,1 g	50 g	0,5 g

Combien de calories dans 100 g de riz gluant ?

100 g de riz gluant : 97 kcal, 2 g de protéines, 20 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (174 g) de riz gluant ?

1 portion (174 g) de riz gluant : 169 kcal, 3,5 g de protéines, 35 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (348 g) de riz gluant ?

2 portions (348 g) de riz gluant : 338 kcal, 7 g de protéines, 70 g de glucides et 0,7 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (87 g) de riz gluant ?

½ portion (87 g) de riz gluant : 84 kcal, 1,8 g de protéines, 18 g de glucides et 0,2 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (522 g) de riz gluant ?

3 portions (522 g) de riz gluant : 506 kcal, 11 g de protéines, 105 g de glucides et 1 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (696 g) de riz gluant ?

4 portions (696 g) de riz gluant : 675 kcal, 14 g de protéines, 140 g de glucides et 1,3 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de riz gluant ?

50 g de riz gluant : 49 kcal, 1 g de protéines, 10 g de glucides et 0,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de riz gluant ?

150 g de riz gluant : 146 kcal, 3 g de protéines, 30 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169711 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues