Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pop-corn
Calories et valeurs nutritionnelles
préparé à la maison, éclaté à l'huile, sans sel
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 500 kcal —
- Protéines 9 g 18%
- Glucides 48.1 g 17%
- Lipides 28.1 g 36%
- Acides gras saturés 5 g 25%
- Fibres 10 g 36%
- Sucres 0.5 g —
- Sodium 3 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 8 µg 1%
- Vitamine C 0.3 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 2.4 mg 16%
- Vitamine K 4.3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavine (B2) 0.14 mg 11%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamine B6 0.21 mg 12%
- Folates (B9) 17 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 16 mg 3%
Minéraux
- Calcium 10 mg 1%
- Fer 2.8 mg 15%
- Magnésium 108 mg 26%
- Phosphore 250 mg 20%
- Potassium 225 mg 5%
- Zinc 2.6 mg 24%
- Cuivre 0.22 mg 25%
- Sélénium 7.3 µg 13%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 9 g | 48.1 g | 28.1 g |
| 1 portion | 8 g | 40 | 0.7 g | 3.8 g | 2.2 g |
| 2 portions | 16 g | 80 | 1.4 g | 7.7 g | 4.5 g |
| ½ portion | 4 g | 20 | 0.4 g | 1.9 g | 1.1 g |
| 3 portions | 24 g | 120 | 2.2 g | 11.5 g | 6.7 g |
| 4 portions | 32 g | 160 | 2.9 g | 15.4 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4.5 g | 24.1 g | 14.1 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 13.5 g | 72.2 g | 42.2 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 18 g | 96.2 g | 56.2 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 22.5 g | 120.3 g | 70.3 g |
Questions sur : Pop-corn
Combien de calories dans 100 g de pop-corn ?
100 g de pop-corn : 500 kcal, 9 g de protéines, 48.1 g de glucides et 28.1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (8 g) de pop-corn ?
1 portion (8 g) de pop-corn : 40 kcal, 0.7 g de protéines, 3.8 g de glucides et 2.2 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (16 g) de pop-corn ?
2 portions (16 g) de pop-corn : 80 kcal, 1.4 g de protéines, 7.7 g de glucides et 4.5 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (4 g) de pop-corn ?
½ portion (4 g) de pop-corn : 20 kcal, 0.4 g de protéines, 1.9 g de glucides et 1.1 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (24 g) de pop-corn ?
3 portions (24 g) de pop-corn : 120 kcal, 2.2 g de protéines, 11.5 g de glucides et 6.7 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (32 g) de pop-corn ?
4 portions (32 g) de pop-corn : 160 kcal, 2.9 g de protéines, 15.4 g de glucides et 9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pop-corn ?
50 g de pop-corn : 250 kcal, 4.5 g de protéines, 24.1 g de glucides et 14.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pop-corn ?
150 g de pop-corn : 750 kcal, 13.5 g de protéines, 72.2 g de glucides et 42.2 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 169861 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues