Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Pâte à choux
Calories et valeurs nutritionnelles
cuite, faite maison
313
calorieskcal pour 100 g
Protéines8,4 g
Glucides31 g
Lipides18 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 313 kcal —
- Protéines 8,4 g 17%
- Glucides 31 g 11%
- Lipides 18 g 23%
- Acides gras saturés 5,8 g 29%
- Fibres 1,5 g 5%
- Sucres 0,2 g —
- Sodium 204 mg 9%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine K 0,29 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 0,6 mg 4%
- Acide pantothénique (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamine B6 0,09 mg 5%
- Biotine (B7) 8,2 µg 27%
- Folates (B9) 12 µg 3%
- Vitamine B12 1,1 µg 46%
Minéraux
- Calcium 57 mg 4%
- Fer 1,4 mg 8%
- Magnésium 14 mg 3%
- Phosphore 114 mg 9%
- Potassium 126 mg 3%
- Zinc 0,7 mg 6%
- Cuivre 0,08 mg 9%
- Manganèse 0,28 mg 12%
- Sélénium 10 µg 18%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 8,4 g | 31 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4,2 g | 16 g | 9,1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 13 g | 47 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 17 g | 62 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 21 g | 78 g | 45 g |
Questions sur : Pâte à choux
Combien de calories dans 100 g de pâte à choux ?
100 g de pâte à choux : 313 kcal, 8,4 g de protéines, 31 g de glucides et 18 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pâte à choux ?
50 g de pâte à choux : 157 kcal, 4,2 g de protéines, 16 g de glucides et 9,1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pâte à choux ?
150 g de pâte à choux : 470 kcal, 13 g de protéines, 47 g de glucides et 27 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pâte à choux ?
200 g de pâte à choux : 626 kcal, 17 g de protéines, 62 g de glucides et 36 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pâte à choux ?
250 g de pâte à choux : 783 kcal, 21 g de protéines, 78 g de glucides et 45 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-1049 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues