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Pâte à choux

Calories et valeurs nutritionnelles

crue, faite maison

203
calorieskcal pour 100 g
Protéines5,5 g
Glucides20 g
Lipides12 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 203 kcal —
  • Protéines 5,5 g 11%
  • Glucides 20 g 7%
  • Lipides 12 g 15%
  • Acides gras saturés 3,8 g 19%
  • Fibres 1 g 4%
  • Sucres 0,2 g —
  • Sodium 132 mg 6%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 14 µg 2%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine K 0,19 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,45 mg 9%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Biotine (B7) 5,4 µg 18%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0,7 µg 29%

Minéraux

  • Calcium 37 mg 3%
  • Fer 0,92 mg 5%
  • Magnésium 9 mg 2%
  • Phosphore 74 mg 6%
  • Potassium 82 mg 2%
  • Zinc 0,5 mg 5%
  • Cuivre 0,05 mg 6%
  • Manganèse 0,18 mg 8%
  • Sélénium 7 µg 13%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g2035,5 g20 g12 g
50 g50 g1022,8 g10 g5,9 g
150 g150 g3058,3 g30 g18 g
200 g200 g40611 g40 g24 g
250 g250 g50814 g51 g30 g

Questions sur : Pâte à choux

Combien de calories dans 100 g de pâte à choux ?

100 g de pâte à choux : 203 kcal, 5,5 g de protéines, 20 g de glucides et 12 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de pâte à choux ?

50 g de pâte à choux : 102 kcal, 2,8 g de protéines, 10 g de glucides et 5,9 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de pâte à choux ?

150 g de pâte à choux : 305 kcal, 8,3 g de protéines, 30 g de glucides et 18 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de pâte à choux ?

200 g de pâte à choux : 406 kcal, 11 g de protéines, 40 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de pâte à choux ?

250 g de pâte à choux : 508 kcal, 14 g de protéines, 51 g de glucides et 30 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 11-1048 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues