Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté
Calories et valeurs nutritionnelles
chou puant, liseron d'eau, bouilli, égoutté, salé
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 20 kcal —
- Protéines 2.1 g 4%
- Glucides 1.8 g 1%
- Lipides 0.2 g 0%
- Fibres 1.9 g 7%
- Sodium 358 mg 16%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 260 µg 29%
- Vitamine C 16 mg 18%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0.08 mg 6%
- Niacine (B3) 0.5 mg 3%
- Acide pantothénique (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Folates (B9) 35 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 54 mg 4%
- Fer 1.3 mg 7%
- Magnésium 30 mg 7%
- Phosphore 42 mg 3%
- Potassium 284 mg 6%
- Zinc 0.16 mg 1%
- Cuivre 0.02 mg 2%
- Manganèse 0.14 mg 6%
- Sélénium 0.9 µg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 2.1 g | 1.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 1 g | 0.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 3.1 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 4.2 g | 3.6 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 5.2 g | 4.5 g | 0.6 g |
Questions sur : Patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté
Combien de calories dans 100 g de patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté ?
100 g de patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté : 20 kcal, 2.1 g de protéines, 1.8 g de glucides et 0.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté ?
50 g de patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté : 10 kcal, 1 g de protéines, 0.9 g de glucides et 0.1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté ?
150 g de patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté : 30 kcal, 3.1 g de protéines, 2.7 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté ?
200 g de patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté : 40 kcal, 4.2 g de protéines, 3.6 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté ?
250 g de patate aquatique, bouillie, égouttée, sel ajouté : 50 kcal, 5.2 g de protéines, 4.5 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 6565 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues