Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Riz étuvé
Calories et valeurs nutritionnelles
cru
358
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.2 g
Glucides78.1 g
Lipides1.2 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 358 kcal —
- Protéines 8.2 g 16%
- Glucides 78.1 g 28%
- Lipides 1.2 g 2%
- Acides gras saturés 0.3 g 1%
- Fibres 0.9 g 3%
- Sucres 0 g —
- Sodium 1.8 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0.05 mg 0%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.61 mg 51%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 5 mg 31%
- Acide pantothénique (B5) 0.9 mg 18%
- Vitamine B6 0.4 mg 24%
- Biotine (B7) 3 µg 10%
- Folates (B9) 18 µg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 9.1 mg 2%
Minéraux
- Calcium 130 mg 10%
- Fer 1.2 mg 7%
- Magnésium 35 mg 8%
- Phosphore 171 mg 14%
- Potassium 150 mg 3%
- Zinc 1.7 mg 15%
- Cuivre 0.2 mg 22%
- Manganèse 3.9 mg 170%
- Sélénium 6 µg 11%
- Iode 2.2 µg 1%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 8.2 g | 78.1 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 4.1 g | 39.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 12.3 g | 117.2 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 16.4 g | 156.2 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 894 | 20.5 g | 195.3 g | 3 g |
Questions sur : Riz étuvé
Combien de calories dans 100 g de riz étuvé ?
100 g de riz étuvé : 358 kcal, 8.2 g de protéines, 78.1 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de riz étuvé ?
50 g de riz étuvé : 179 kcal, 4.1 g de protéines, 39.1 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de riz étuvé ?
150 g de riz étuvé : 537 kcal, 12.3 g de protéines, 117.2 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de riz étuvé ?
200 g de riz étuvé : 716 kcal, 16.4 g de protéines, 156.2 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de riz étuvé ?
250 g de riz étuvé : 894 kcal, 20.5 g de protéines, 195.3 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : Frida (Denmark) 1271 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues