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Pain croustillant de seigle
Calories et valeurs nutritionnelles
son de seigle, Vaasan Kunto, 21 % de fibres
285
calorieskcal pour 100 g
Protéines9,6 g
Glucides48 g
Lipides2,1 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 285 kcal —
- Protéines 9,6 g 19%
- Glucides 48 g 18%
- Lipides 2,1 g 3%
- Acides gras saturés 0,3 g 1%
- Fibres 12 g 44%
- Sucres 1,9 g —
- Sodium 427 mg 19%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0,45 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,92 mg 6%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Vitamine B6 0,16 mg 9%
- Folates (B9) 37,3 µg 9%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 34,4 mg 3%
- Fer 3,9 mg 22%
- Magnésium 120 mg 28%
- Phosphore 351 mg 28%
- Potassium 476 mg 10%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cuivre 0,36 mg 40%
- Manganèse 2,7 mg 118%
- Sélénium 4,5 µg 8%
- Iode 4,6 µg 3%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 9,6 g | 49 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 4,8 g | 24 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 14 g | 73 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 19 g | 97 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 24 g | 121 g | 5,2 g |
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Questions sur : Pain croustillant de seigle
Combien de calories dans 100 g de pain croustillant de seigle ?
100 g de pain croustillant de seigle : 285 kcal, 9,6 g de protéines, 49 g de glucides et 2,1 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de pain croustillant de seigle ?
50 g de pain croustillant de seigle : 143 kcal, 4,8 g de protéines, 24 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de pain croustillant de seigle ?
150 g de pain croustillant de seigle : 428 kcal, 14 g de protéines, 73 g de glucides et 3,1 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de pain croustillant de seigle ?
200 g de pain croustillant de seigle : 570 kcal, 19 g de protéines, 97 g de glucides et 4,2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de pain croustillant de seigle ?
250 g de pain croustillant de seigle : 713 kcal, 24 g de protéines, 121 g de glucides et 5,2 g de lipides.
Source : Fineli (Finland) 32949 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues
