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Omelette française

Calories et valeurs nutritionnelles

à la crème

237
calorieskcal pour 100 g
Protéines11 g
Glucides0,9 g
Lipides22 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 237 kcal —
  • Protéines 11 g 21%
  • Glucides 0,9 g 0%
  • Lipides 22 g 28%
  • Acides gras saturés 7,2 g 36%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 1,1 g —

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g23711 g0,9 g22 g
50 g50 g1195,3 g0,5 g11 g
150 g150 g35616 g1,4 g32 g
200 g200 g47421 g1,8 g43 g
250 g250 g59326 g2,3 g54 g

Questions sur : Omelette française

Comment réussir une omelette française moelleuse ?

Battez les œufs juste assez pour mêler blancs et jaunes, sans les faire mousser. Faites-les cuire dans une poêle antiadhésive chaude à feu moyen-doux, en ramenant les bords vers le centre ; retirez l’omelette quand le dessus est encore légèrement crémeux.

Faut-il faire dorer une omelette française ?

Non : une omelette française classique reste pâle, sans croûte brune. Baissez le feu si elle colore avant que le dessus soit presque pris.

Comment plier et servir une omelette française ?

Inclinez la poêle et repliez l’omelette sur elle-même à l’aide d’une spatule, ou faites-la rouler en la faisant glisser dans l’assiette. Servez-la aussitôt, car sa chaleur résiduelle continue de cuire les œufs.

Peut-on préparer une omelette française à l’avance et la réchauffer ?

Elle est meilleure juste après cuisson. Pour conserver un reste, mettez-le au réfrigérateur dans les deux heures, dans un récipient fermé, puis consommez-le dans les trois à quatre jours ; réchauffez-le doucement jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.

Peut-on mettre du fromage ou des herbes dans une omelette française ?

Oui : ajoutez les herbes finement ciselées aux œufs battus, et le fromage râpé juste avant de plier l’omelette pour qu’il fonde. Pour une garniture humide, comme des champignons, faites-la cuire à part et égouttez-la d’abord.

Quelle est la différence entre une omelette française et une omelette soufflée ?

L’omelette française reste fine et roulée, avec une texture tendre. Pour une omelette soufflée, les blancs sont montés en neige puis incorporés aux jaunes : elle gonfle à la cuisson et se sert sans attendre.

Peut-on remplacer le beurre dans une omelette française ?

Oui, une petite quantité d’huile neutre convient dans une poêle antiadhésive. Le beurre apporte toutefois le goût classique ; gardez le feu modéré pour éviter qu’il ne brunisse.

Une omelette française peut-elle rester baveuse ?

Une cuisson très peu poussée laisse une partie de l’œuf presque crue. Pour une préparation plus sûre, notamment pour les jeunes enfants, faites prendre les œufs complètement ; évitez aussi de servir une omelette préparée avec des œufs fêlés ou conservés à température ambiante.

Source : slv 1229 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues