Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 237 kcal —
- Protéines 11 g 21%
- Glucides 0,9 g 0%
- Lipides 22 g 28%
- Acides gras saturés 7,2 g 36%
- Fibres 0 g 0%
- Sucres 1,1 g —
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 11 g | 0,9 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 5,3 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 16 g | 1,4 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 21 g | 1,8 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 26 g | 2,3 g | 54 g |
Aliments similaires
Questions sur : Omelette française
Comment réussir une omelette française moelleuse ?
Battez les œufs juste assez pour mêler blancs et jaunes, sans les faire mousser. Faites-les cuire dans une poêle antiadhésive chaude à feu moyen-doux, en ramenant les bords vers le centre ; retirez l’omelette quand le dessus est encore légèrement crémeux.
Faut-il faire dorer une omelette française ?
Non : une omelette française classique reste pâle, sans croûte brune. Baissez le feu si elle colore avant que le dessus soit presque pris.
Comment plier et servir une omelette française ?
Inclinez la poêle et repliez l’omelette sur elle-même à l’aide d’une spatule, ou faites-la rouler en la faisant glisser dans l’assiette. Servez-la aussitôt, car sa chaleur résiduelle continue de cuire les œufs.
Peut-on préparer une omelette française à l’avance et la réchauffer ?
Elle est meilleure juste après cuisson. Pour conserver un reste, mettez-le au réfrigérateur dans les deux heures, dans un récipient fermé, puis consommez-le dans les trois à quatre jours ; réchauffez-le doucement jusqu’à ce qu’il soit bien chaud.
Peut-on mettre du fromage ou des herbes dans une omelette française ?
Oui : ajoutez les herbes finement ciselées aux œufs battus, et le fromage râpé juste avant de plier l’omelette pour qu’il fonde. Pour une garniture humide, comme des champignons, faites-la cuire à part et égouttez-la d’abord.
Quelle est la différence entre une omelette française et une omelette soufflée ?
L’omelette française reste fine et roulée, avec une texture tendre. Pour une omelette soufflée, les blancs sont montés en neige puis incorporés aux jaunes : elle gonfle à la cuisson et se sert sans attendre.
Peut-on remplacer le beurre dans une omelette française ?
Oui, une petite quantité d’huile neutre convient dans une poêle antiadhésive. Le beurre apporte toutefois le goût classique ; gardez le feu modéré pour éviter qu’il ne brunisse.
Une omelette française peut-elle rester baveuse ?
Une cuisson très peu poussée laisse une partie de l’œuf presque crue. Pour une préparation plus sûre, notamment pour les jeunes enfants, faites prendre les œufs complètement ; évitez aussi de servir une omelette préparée avec des œufs fêlés ou conservés à température ambiante.
Source : slv 1229 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues