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Mamey

Calories et valeurs nutritionnelles

mamey, cru

51
calorieskcal pour 100 g
Protéines0,5 g
Glucides9,5 g
Lipides0,5 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 51 kcal —
  • Protéines 0,5 g 1%
  • Glucides 9,5 g 3%
  • Lipides 0,5 g 1%
  • Acides gras saturés 0,1 g 1%
  • Fibres 3 g 11%
  • Sodium 15 mg 1%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 12 µg 1%
  • Vitamine C 14 mg 16%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Acide pantothénique (B5) 0,1 mg 2%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folates (B9) 14 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Minéraux

  • Calcium 11 mg 1%
  • Fer 0,7 mg 4%
  • Magnésium 16 mg 4%
  • Phosphore 11 mg 1%
  • Potassium 47 mg 1%
  • Zinc 0,1 mg 1%
  • Cuivre 0,09 mg 10%
  • Sélénium 0,6 µg 1%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g510,5 g9,5 g0,5 g
1 portion846 g4314,2 g80 g4,2 g
2 portions1692 g8638,5 g161 g8,5 g
½ portion423 g2162,1 g40 g2,1 g
3 portions2538 g129413 g241 g13 g
4 portions3384 g172617 g322 g17 g
50 g50 g260,3 g4,8 g0,3 g
150 g150 g770,8 g14 g0,8 g
200 g200 g1021 g19 g1 g
250 g250 g1281,3 g24 g1,3 g

Questions sur : Mamey

Combien de calories dans 100 g de mamey ?

100 g de mamey : 51 kcal, 0,5 g de protéines, 9,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (846 g) de mamey ?

1 portion (846 g) de mamey : 431 kcal, 4,2 g de protéines, 80 g de glucides et 4,2 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (1692 g) de mamey ?

2 portions (1692 g) de mamey : 863 kcal, 8,5 g de protéines, 161 g de glucides et 8,5 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (423 g) de mamey ?

½ portion (423 g) de mamey : 216 kcal, 2,1 g de protéines, 40 g de glucides et 2,1 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (2538 g) de mamey ?

3 portions (2538 g) de mamey : 1294 kcal, 13 g de protéines, 241 g de glucides et 13 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (3384 g) de mamey ?

4 portions (3384 g) de mamey : 1726 kcal, 17 g de protéines, 322 g de glucides et 17 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de mamey ?

50 g de mamey : 26 kcal, 0,3 g de protéines, 4,8 g de glucides et 0,3 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de mamey ?

150 g de mamey : 77 kcal, 0,8 g de protéines, 14 g de glucides et 0,8 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 169909 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues