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Lanières de rumsteck de bœuf

Calories et valeurs nutritionnelles

sauté à l'huile de maïs, maigre et gras

248
calorieskcal pour 100 g
Protéines29.7 g
Glucides0 g
Lipides14.4 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 248 kcal —
  • Protéines 29.7 g 59%
  • Glucides 0 g 0%
  • Lipides 14.4 g 18%
  • Acides gras saturés 5.6 g 28%
  • Fibres 0 g 0%
  • Sucres 0 g —
  • Sodium 71 mg 3%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0.6 µg 3%
  • Thiamine (B1) 0.19 mg 16%
  • Riboflavine (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacine (B3) 6.1 mg 38%
  • Acide pantothénique (B5) 0.88 mg 18%
  • Vitamine B6 0.66 mg 39%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folates (B9) 7 µg 2%
  • Vitamine B12 2 µg 83%

Minéraux

  • Calcium 7 mg 1%
  • Fer 2.4 mg 13%
  • Magnésium 27 mg 6%
  • Phosphore 250 mg 20%
  • Potassium 410 mg 9%
  • Zinc 5.2 mg 47%
  • Cuivre 0.04 mg 4%
  • Manganèse 0.02 mg 1%
  • Sélénium 10 µg 18%
  • Iode 12 µg 8%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g24829.7 g0 g14.4 g
50 g50 g12414.9 g0 g7.2 g
150 g150 g37244.6 g0 g21.6 g
200 g200 g49659.4 g0 g28.8 g
250 g250 g62074.3 g0 g36 g

Questions sur : Lanières de rumsteck de bœuf

Combien de calories dans 100 g de lanières de rumsteck de bœuf ?

100 g de lanières de rumsteck de bœuf : 248 kcal, 29.7 g de protéines, 0 g de glucides et 14.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de lanières de rumsteck de bœuf ?

50 g de lanières de rumsteck de bœuf : 124 kcal, 14.9 g de protéines, 0 g de glucides et 7.2 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de lanières de rumsteck de bœuf ?

150 g de lanières de rumsteck de bœuf : 372 kcal, 44.6 g de protéines, 0 g de glucides et 21.6 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g de lanières de rumsteck de bœuf ?

200 g de lanières de rumsteck de bœuf : 496 kcal, 59.4 g de protéines, 0 g de glucides et 28.8 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g de lanières de rumsteck de bœuf ?

250 g de lanières de rumsteck de bœuf : 620 kcal, 74.3 g de protéines, 0 g de glucides et 36 g de lipides.

Source : CoFID (UK) 18-053 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues