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Haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau
Calories et valeurs nutritionnelles
bouilli/cuit à l'eau
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 115 kcal —
- Protéines 8,5 g 17%
- Glucides 13 g 5%
- Lipides 0,9 g 1%
- Acides gras saturés 0,2 g 1%
- Fibres 10 g 36%
- Sucres 0,7 g —
- Sodium 15 mg 1%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1,3 µg 0%
- Vitamine K 6,5 µg 5%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Acide pantothénique (B5) 0,06 mg 1%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 115 mg 9%
- Fer 2,2 mg 12%
- Magnésium 43,4 mg 10%
- Phosphore 131 mg 10%
- Potassium 338 mg 7%
- Zinc 1 mg 9%
- Cuivre 0,27 mg 30%
- Manganèse 0,67 mg 29%
- Sélénium 2,8 µg 5%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 8,5 g | 13 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4,3 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 13 g | 20 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 17 g | 26 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 21 g | 33 g | 2,3 g |
Questions sur : Haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau
Combien de calories dans 100 g d’haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau ?
100 g d’haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau : 115 kcal, 8,5 g de protéines, 13 g de glucides et 0,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g d’haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau ?
50 g d’haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau : 58 kcal, 4,3 g de protéines, 6,5 g de glucides et 0,5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g d’haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau ?
150 g d’haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau : 173 kcal, 13 g de protéines, 20 g de glucides et 1,4 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g d’haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau ?
200 g d’haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau : 230 kcal, 17 g de protéines, 26 g de glucides et 1,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g d’haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau ?
250 g d’haricot flageolet, vert, bouilli/cuit à l'eau : 288 kcal, 21 g de protéines, 33 g de glucides et 2,3 g de lipides.
Source : ANSES–Ciqual (France) 20540 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues