Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Hareng

Calories et valeurs nutritionnelles

à la vapeur

231

calorieskcal pour 100 g

Protéines21 g

Glucides0,5 g

Lipides16 g

Répartition des calories

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ

Portion	Poids	Calories	Protéines	Glucides	Lipides
100 g	100 g	231	21 g	0,5 g	16 g
50 g	50 g	116	10 g	0,3 g	8,1 g
150 g	150 g	347	31 g	0,8 g	24 g
200 g	200 g	462	42 g	1 g	32 g
250 g	250 g	578	52 g	1,3 g	41 g

Combien de calories dans 100 g d’hareng ?

100 g d’hareng : 231 kcal, 21 g de protéines, 0,5 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g d’hareng ?

50 g d’hareng : 116 kcal, 10 g de protéines, 0,3 g de glucides et 8,1 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g d’hareng ?

150 g d’hareng : 347 kcal, 31 g de protéines, 0,8 g de glucides et 24 g de lipides.

Combien de calories dans 200 g d’hareng ?

200 g d’hareng : 462 kcal, 42 g de protéines, 1 g de glucides et 32 g de lipides.

Combien de calories dans 250 g d’hareng ?

250 g d’hareng : 578 kcal, 52 g de protéines, 1,3 g de glucides et 41 g de lipides.

Source : NEVO (Netherlands) 1605 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues