Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec
Calories et valeurs nutritionnelles
sec
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 329 kcal —
- Protéines 15 g 31%
- Glucides 56 g 20%
- Lipides 1,9 g 2%
- Acides gras saturés 0,3 g 2%
- Fibres 12 g 44%
- Sucres 0,4 g —
- Sodium 2 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1 mg 7%
- Vitamine K 1,9 µg 2%
- Thiamine (B1) 0,5 mg 42%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 5,7 mg 36%
- Acide pantothénique (B5) 0,94 mg 19%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folates (B9) 43 µg 11%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 31,2 mg 6%
Minéraux
- Calcium 25 mg 2%
- Fer 3,6 mg 20%
- Magnésium 124 mg 30%
- Phosphore 332 mg 27%
- Potassium 340 mg 7%
- Zinc 2,8 mg 25%
- Cuivre 0,41 mg 46%
- Manganèse 4,1 mg 176%
- Sélénium 70,7 µg 129%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 15 g | 56 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7,7 g | 28 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 23 g | 84 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 31 g | 112 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 39 g | 140 g | 4,8 g |
Questions sur : Grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec
Combien de calories dans 100 g de grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec ?
100 g de grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec : 329 kcal, 15 g de protéines, 56 g de glucides et 1,9 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec ?
50 g de grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec : 165 kcal, 7,7 g de protéines, 28 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec ?
150 g de grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec : 494 kcal, 23 g de protéines, 84 g de glucides et 2,9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec ?
200 g de grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec : 658 kcal, 31 g de protéines, 112 g de glucides et 3,8 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec ?
250 g de grains céréaliers, blé de force roux de printemps (blé vitreux roux de printemps), sec : 823 kcal, 39 g de protéines, 140 g de glucides et 4,8 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 4436 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues