Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Goberge d'Alaska
Calories et valeurs nutritionnelles
cuit
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 87 kcal —
- Protéines 19.4 g 39%
- Glucides 0 g 0%
- Lipides 1 g 1%
- Acides gras saturés 0.2 g 1%
- Sodium 166 mg 7%
- Cholestérol 74 mg 25%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQMinéraux
- Calcium 13 mg 1%
- Fer 0.29 mg 2%
- Magnésium 37 mg 9%
- Phosphore 206 mg 16%
- Potassium 364 mg 8%
- Zinc 0.44 mg 4%
- Cuivre 0.04 mg 5%
- Manganèse 0.01 mg 0%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 19.4 g | 0 g | 1 g |
| 1 portion | 85 g | 74 | 16.5 g | 0 g | 0.8 g |
| 2 portions | 170 g | 147 | 33 g | 0 g | 1.7 g |
| ½ portion | 42.5 g | 37 | 8.3 g | 0 g | 0.4 g |
| 3 portions | 255 g | 221 | 49.5 g | 0 g | 2.5 g |
| 4 portions | 340 g | 294 | 66 g | 0 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 9.7 g | 0 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 130 | 29.1 g | 0 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 173 | 38.8 g | 0 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 217 | 48.6 g | 0 g | 2.5 g |
Questions sur : Goberge d'Alaska
Combien de calories dans 100 g de goberge d'Alaska ?
100 g de goberge d'Alaska : 87 kcal, 19.4 g de protéines, 0 g de glucides et 1 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (85 g) de goberge d'Alaska ?
1 portion (85 g) de goberge d'Alaska : 74 kcal, 16.5 g de protéines, 0 g de glucides et 0.8 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (170 g) de goberge d'Alaska ?
2 portions (170 g) de goberge d'Alaska : 147 kcal, 33 g de protéines, 0 g de glucides et 1.7 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (42.5 g) de goberge d'Alaska ?
½ portion (42.5 g) de goberge d'Alaska : 37 kcal, 8.3 g de protéines, 0 g de glucides et 0.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (255 g) de goberge d'Alaska ?
3 portions (255 g) de goberge d'Alaska : 221 kcal, 49.5 g de protéines, 0 g de glucides et 2.5 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (340 g) de goberge d'Alaska ?
4 portions (340 g) de goberge d'Alaska : 294 kcal, 66 g de protéines, 0 g de glucides et 3.4 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de goberge d'Alaska ?
50 g de goberge d'Alaska : 43 kcal, 9.7 g de protéines, 0 g de glucides et 0.5 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de goberge d'Alaska ?
150 g de goberge d'Alaska : 130 kcal, 29.1 g de protéines, 0 g de glucides et 1.5 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 173726 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues