Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Crepe, with meat

Calories et valeurs nutritionnelles

173
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides7,4 g
Lipides10 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 173 kcal —
  • Protéines 13 g 26%
  • Glucides 7,4 g 3%
  • Lipides 10 g 13%
  • Acides gras saturés 4 g 20%
  • Fibres 0,3 g 1%
  • Sucres 1,6 g —
  • Sodium 384 mg 17%
  • Cholestérol 75 mg 25%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 82 µg 9%
  • Vitamine C 0,8 mg 1%
  • Vitamine D 0,8 µg 4%
  • Vitamine E 0,52 mg 3%
  • Vitamine K 2,8 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 2,8 mg 17%
  • Vitamine B6 0,12 mg 7%
  • Folates (B9) 15 µg 4%
  • Vitamine B12 0,8 µg 33%
  • Choline 53,1 mg 10%

Minéraux

  • Calcium 106 mg 8%
  • Fer 1,4 mg 8%
  • Magnésium 17 mg 4%
  • Phosphore 159 mg 13%
  • Potassium 159 mg 3%
  • Zinc 1,8 mg 16%
  • Cuivre 0,08 mg 9%
  • Sélénium 20,3 µg 37%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g17313 g7,4 g10 g
1 portion155 g26820 g12 g16 g
2 portions310 g53640 g23 g31 g
½ portion77,5 g13410 g5,8 g7,8 g
3 portions465 g80460 g35 g47 g
4 portions620 g107380 g46 g62 g
50 g50 g876,4 g3,7 g5 g
150 g150 g26019 g11 g15 g
200 g200 g34626 g15 g20 g
250 g250 g43332 g19 g25 g

Questions sur : Crepe, with meat

Combien de calories dans 100 g de crepe, with meat ?

100 g de crepe, with meat : 173 kcal, 13 g de protéines, 7,4 g de glucides et 10 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (155 g) de crepe, with meat ?

1 portion (155 g) de crepe, with meat : 268 kcal, 20 g de protéines, 12 g de glucides et 16 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (310 g) de crepe, with meat ?

2 portions (310 g) de crepe, with meat : 536 kcal, 40 g de protéines, 23 g de glucides et 31 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (77,5 g) de crepe, with meat ?

½ portion (77,5 g) de crepe, with meat : 134 kcal, 10 g de protéines, 5,8 g de glucides et 7,8 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (465 g) de crepe, with meat ?

3 portions (465 g) de crepe, with meat : 804 kcal, 60 g de protéines, 35 g de glucides et 47 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (620 g) de crepe, with meat ?

4 portions (620 g) de crepe, with meat : 1073 kcal, 80 g de protéines, 46 g de glucides et 62 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de crepe, with meat ?

50 g de crepe, with meat : 87 kcal, 6,4 g de protéines, 3,7 g de glucides et 5 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de crepe, with meat ?

150 g de crepe, with meat : 260 kcal, 19 g de protéines, 11 g de glucides et 15 g de lipides.

Source : FNDDS (USDA) 58120110 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues