Savoir ce qu’il y a dans votre assiette

Chips de légumes

Calories et valeurs nutritionnelles

faits de légumes du jardin

473
calorieskcal pour 100 g
Protéines5.3 g
Glucides55.7 g
Lipides23.3 g

Valeurs nutritionnelles

Pour 100 g% VQ
  • Calories 473 kcal —
  • Protéines 5.3 g 11%
  • Glucides 55.7 g 20%
  • Lipides 23.3 g 30%
  • Acides gras saturés 1.8 g 9%
  • Fibres 4.7 g 17%
  • Sucres 4 g —
  • Sodium 412 mg 18%
  • Cholestérol 0 mg 0%

Vitamines et minéraux

Pour 100 g% VQ

Vitamines

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 4.9 mg 5%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 4.8 mg 32%
  • Vitamine K 17.5 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0.13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0.06 mg 5%
  • Niacine (B3) 2.8 mg 17%
  • Acide pantothénique (B5) 0.47 mg 9%
  • Vitamine B6 0.55 mg 32%
  • Folates (B9) 16 µg 4%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 31.5 mg 6%

Minéraux

  • Calcium 52 mg 4%
  • Fer 1.6 mg 9%
  • Magnésium 53 mg 13%
  • Phosphore 130 mg 10%
  • Potassium 838 mg 18%
  • Zinc 0.5 mg 5%
  • Cuivre 0.23 mg 26%
  • Manganèse 0.28 mg 12%
  • Sélénium 1 µg 2%

Calories par portion

PortionPoidsCaloriesProtéinesGlucidesLipides
100 g100 g4735.3 g55.7 g23.3 g
1 portion28.4 g1341.5 g15.8 g6.6 g
2 portions56.7 g2683 g31.6 g13.2 g
½ portion14.2 g670.8 g7.9 g3.3 g
3 portions85.1 g4024.5 g47.4 g19.8 g
4 portions113.4 g5366 g63.2 g26.4 g
50 g50 g2372.7 g27.9 g11.7 g
150 g150 g7108 g83.6 g35 g
200 g200 g94610.6 g111.5 g46.6 g
250 g250 g118313.3 g139.3 g58.3 g

Questions sur : Chips de légumes

Combien de calories dans 100 g de chips de légumes ?

100 g de chips de légumes : 473 kcal, 5.3 g de protéines, 55.7 g de glucides et 23.3 g de lipides.

Combien de calories dans 1 portion (28.4 g) de chips de légumes ?

1 portion (28.4 g) de chips de légumes : 134 kcal, 1.5 g de protéines, 15.8 g de glucides et 6.6 g de lipides.

Combien de calories dans 2 portions (56.7 g) de chips de légumes ?

2 portions (56.7 g) de chips de légumes : 268 kcal, 3 g de protéines, 31.6 g de glucides et 13.2 g de lipides.

Combien de calories dans ½ portion (14.2 g) de chips de légumes ?

½ portion (14.2 g) de chips de légumes : 67 kcal, 0.8 g de protéines, 7.9 g de glucides et 3.3 g de lipides.

Combien de calories dans 3 portions (85.1 g) de chips de légumes ?

3 portions (85.1 g) de chips de légumes : 402 kcal, 4.5 g de protéines, 47.4 g de glucides et 19.8 g de lipides.

Combien de calories dans 4 portions (113.4 g) de chips de légumes ?

4 portions (113.4 g) de chips de légumes : 536 kcal, 6 g de protéines, 63.2 g de glucides et 26.4 g de lipides.

Combien de calories dans 50 g de chips de légumes ?

50 g de chips de légumes : 237 kcal, 2.7 g de protéines, 27.9 g de glucides et 11.7 g de lipides.

Combien de calories dans 150 g de chips de légumes ?

150 g de chips de légumes : 710 kcal, 8 g de protéines, 83.6 g de glucides et 35 g de lipides.

Source : USDA FoodData Central 174796 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues