Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Chapatis
Calories et valeurs nutritionnelles
faits avec de la matière grasse, commercial
328
calorieskcal pour 100 g
Protéines8.1 g
Glucides48.3 g
Lipides12.8 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 328 kcal —
- Protéines 8.1 g 16%
- Glucides 48.3 g 18%
- Lipides 12.8 g 16%
- Sucres 1.8 g —
- Sodium 300 mg 13%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0.26 mg 22%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 1.7 mg 11%
- Acide pantothénique (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamine B6 0.2 mg 12%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folates (B9) 15 µg 4%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 66 mg 5%
- Fer 2.3 mg 13%
- Magnésium 41 mg 10%
- Phosphore 130 mg 10%
- Potassium 160 mg 3%
- Zinc 1.1 mg 10%
- Cuivre 0.2 mg 22%
- Manganèse 1.4 mg 61%
- Sélénium 4 µg 7%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8.1 g | 48.3 g | 12.8 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.1 g | 24.2 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 12.2 g | 72.5 g | 19.2 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 16.2 g | 96.6 g | 25.6 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 20.3 g | 120.8 g | 32 g |
Questions sur : Chapatis
Combien de calories dans 100 g de chapatis ?
100 g de chapatis : 328 kcal, 8.1 g de protéines, 48.3 g de glucides et 12.8 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de chapatis ?
50 g de chapatis : 164 kcal, 4.1 g de protéines, 24.2 g de glucides et 6.4 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de chapatis ?
150 g de chapatis : 492 kcal, 12.2 g de protéines, 72.5 g de glucides et 19.2 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de chapatis ?
200 g de chapatis : 656 kcal, 16.2 g de protéines, 96.6 g de glucides et 25.6 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de chapatis ?
250 g de chapatis : 820 kcal, 20.3 g de protéines, 120.8 g de glucides et 32 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 11-987 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues