Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers
Calories et valeurs nutritionnelles
préparée, Rogers
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 68 kcal —
- Protéines 2.9 g 6%
- Glucides 9.7 g 4%
- Lipides 1.2 g 2%
- Acides gras saturés 0.1 g 1%
- Fibres 3.4 g 12%
- Sucres 0 g —
- Sodium 2.4 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0.04 mg 3%
- Niacine (B3) 1.6 mg 10%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Minéraux
- Calcium 13.1 mg 1%
- Fer 0.97 mg 5%
- Phosphore 97.6 mg 8%
- Potassium 97.7 mg 2%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2.9 g | 9.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1.5 g | 4.8 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 4.4 g | 14.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 5.8 g | 19.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 7.3 g | 24.2 g | 3 g |
Questions sur : Céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers
Combien de calories dans 100 g de céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers ?
100 g de céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers : 68 kcal, 2.9 g de protéines, 9.7 g de glucides et 1.2 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers ?
50 g de céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers : 34 kcal, 1.5 g de protéines, 4.8 g de glucides et 0.6 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers ?
150 g de céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers : 102 kcal, 4.4 g de protéines, 14.5 g de glucides et 1.8 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers ?
200 g de céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers : 136 kcal, 5.8 g de protéines, 19.4 g de glucides et 2.4 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers ?
250 g de céréale, chaude, 9 grain, préparée, Rogers : 170 kcal, 7.3 g de protéines, 24.2 g de glucides et 3 g de lipides.
Source : Canadian Nutrient File 1402 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues