Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Beurre d'amande
Calories et valeurs nutritionnelles
nature, sans sel ajouté
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 614 kcal —
- Protéines 21 g 42%
- Glucides 8.5 g 3%
- Lipides 55.5 g 71%
- Acides gras saturés 4.2 g 21%
- Fibres 10.3 g 37%
- Sucres 4.4 g —
- Sodium 7 mg 0%
- Cholestérol 0 mg 0%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 24.2 mg 161%
- Vitamine K 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0.94 mg 72%
- Niacine (B3) 3.2 mg 20%
- Acide pantothénique (B5) 0.32 mg 6%
- Vitamine B6 0.1 mg 6%
- Folates (B9) 53 µg 13%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 52.1 mg 9%
Minéraux
- Calcium 347 mg 27%
- Fer 3.5 mg 19%
- Magnésium 279 mg 66%
- Phosphore 508 mg 41%
- Potassium 748 mg 16%
- Zinc 3.3 mg 30%
- Cuivre 0.93 mg 104%
- Manganèse 2.1 mg 93%
- Sélénium 2.4 µg 4%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 614 | 21 g | 8.5 g | 55.5 g |
| 1 portion | 16 g | 98 | 3.4 g | 1.4 g | 8.9 g |
| 2 portions | 32 g | 196 | 6.7 g | 2.7 g | 17.8 g |
| ½ portion | 8 g | 49 | 1.7 g | 0.7 g | 4.4 g |
| 3 portions | 48 g | 295 | 10.1 g | 4.1 g | 26.6 g |
| 4 portions | 64 g | 393 | 13.4 g | 5.5 g | 35.5 g |
| 50 g | 50 g | 307 | 10.5 g | 4.3 g | 27.8 g |
| 150 g | 150 g | 921 | 31.4 g | 12.8 g | 83.3 g |
| 200 g | 200 g | 1228 | 41.9 g | 17 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1535 | 52.4 g | 21.3 g | 138.8 g |
Questions sur : Beurre d'amande
Combien de calories dans 100 g de beurre d'amande ?
100 g de beurre d'amande : 614 kcal, 21 g de protéines, 8.5 g de glucides et 55.5 g de lipides.
Combien de calories dans 1 portion (16 g) de beurre d'amande ?
1 portion (16 g) de beurre d'amande : 98 kcal, 3.4 g de protéines, 1.4 g de glucides et 8.9 g de lipides.
Combien de calories dans 2 portions (32 g) de beurre d'amande ?
2 portions (32 g) de beurre d'amande : 196 kcal, 6.7 g de protéines, 2.7 g de glucides et 17.8 g de lipides.
Combien de calories dans ½ portion (8 g) de beurre d'amande ?
½ portion (8 g) de beurre d'amande : 49 kcal, 1.7 g de protéines, 0.7 g de glucides et 4.4 g de lipides.
Combien de calories dans 3 portions (48 g) de beurre d'amande ?
3 portions (48 g) de beurre d'amande : 295 kcal, 10.1 g de protéines, 4.1 g de glucides et 26.6 g de lipides.
Combien de calories dans 4 portions (64 g) de beurre d'amande ?
4 portions (64 g) de beurre d'amande : 393 kcal, 13.4 g de protéines, 5.5 g de glucides et 35.5 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de beurre d'amande ?
50 g de beurre d'amande : 307 kcal, 10.5 g de protéines, 4.3 g de glucides et 27.8 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de beurre d'amande ?
150 g de beurre d'amande : 921 kcal, 31.4 g de protéines, 12.8 g de glucides et 83.3 g de lipides.
Source : USDA FoodData Central 168588 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues