Savoir ce qu’il y a dans votre assiette
Bâtonnets de poisson, cabillaud
Calories et valeurs nutritionnelles
frits à l'huile de colza
240
calorieskcal pour 100 g
Protéines13 g
Glucides19.9 g
Lipides12.6 g
Valeurs nutritionnelles
Pour 100 g% VQ- Calories 240 kcal —
- Protéines 13 g 26%
- Glucides 19.9 g 7%
- Lipides 12.6 g 16%
- Acides gras saturés 1.4 g 7%
- Fibres 1.8 g 6%
- Sucres 1.3 g —
- Sodium 287 mg 12%
Vitamines et minéraux
Pour 100 g% VQVitamines
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine E 3.5 mg 23%
- Thiamine (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavine (B2) 0.07 mg 5%
- Niacine (B3) 1.1 mg 7%
- Acide pantothénique (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamine B6 0.08 mg 5%
- Biotine (B7) 1.1 µg 4%
- Folates (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1.4 µg 58%
Minéraux
- Calcium 29 mg 2%
- Fer 0.52 mg 3%
- Magnésium 23 mg 5%
- Phosphore 129 mg 10%
- Potassium 230 mg 5%
- Zinc 0.4 mg 4%
- Cuivre 0.05 mg 6%
- Manganèse 0.18 mg 8%
- Sélénium 16 µg 29%
- Iode 106 µg 71%
Calories par portion
| Portion | Poids | Calories | Protéines | Glucides | Lipides |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 13 g | 19.9 g | 12.6 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 6.5 g | 10 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 19.5 g | 29.9 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 26 g | 39.8 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 32.5 g | 49.8 g | 31.5 g |
Questions sur : Bâtonnets de poisson, cabillaud
Combien de calories dans 100 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
100 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 240 kcal, 13 g de protéines, 19.9 g de glucides et 12.6 g de lipides.
Combien de calories dans 50 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
50 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 120 kcal, 6.5 g de protéines, 10 g de glucides et 6.3 g de lipides.
Combien de calories dans 150 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
150 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 360 kcal, 19.5 g de protéines, 29.9 g de glucides et 18.9 g de lipides.
Combien de calories dans 200 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
200 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 480 kcal, 26 g de protéines, 39.8 g de glucides et 25.2 g de lipides.
Combien de calories dans 250 g de bâtonnets de poisson, cabillaud ?
250 g de bâtonnets de poisson, cabillaud : 600 kcal, 32.5 g de protéines, 49.8 g de glucides et 31.5 g de lipides.
Source : CoFID (UK) 16-444 · pour 100 g · glucides selon l’étiquetage UE, fibres exclues