Lo que hay en tu plato
yogur de cabra natural
Calorías e información nutricional
con fibra añadida
74
caloríaskcal por 100 g
Proteína6,4 g
Carbos3,6 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 74 kcal —
- Proteínas 6,4 g 13%
- Hidratos de carbono 3,6 g 1%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 3 g 11%
- Azúcares 2,5 g —
- Sodio 31 mg 1%
- Colesterol 14 mg 5%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 46 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
- Folato (B9) 3 µg 1%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerales
- Calcio 194 mg 15%
- Hierro 0,11 mg 1%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 178 mg 4%
- Zinc 0,89 mg 8%
- Cobre 0,02 mg 3%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 6,4 g | 3,6 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 3,2 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 9,6 g | 5,4 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 13 g | 7,1 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 16 g | 8,9 g | 6 g |
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- Queso quark de leche de cabranatural, aprox. 7% de grasa98 kcal / 100 g
Preguntas sobre yogur de cabra natural
¿Cuántas calorías hay en 100 g de yogur de cabra natural?
100 g de yogur de cabra natural: 74 kcal, 6,4 g de proteínas, 3,6 g de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de yogur de cabra natural?
50 g de yogur de cabra natural: 37 kcal, 3,2 g de proteínas, 1,8 g de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de yogur de cabra natural?
150 g de yogur de cabra natural: 111 kcal, 9,6 g de proteínas, 5,4 g de hidratos de carbono y 3,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de yogur de cabra natural?
200 g de yogur de cabra natural: 148 kcal, 13 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de yogur de cabra natural?
250 g de yogur de cabra natural: 185 kcal, 16 g de proteínas, 8,9 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 6984 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
