Lo que hay en tu plato

Welsh rarebit

Calorías e información nutricional

integral, casero

387
caloríaskcal por 100 g
Proteína14 g
Carbos22 g
Grasa27 g

Información nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorías 387 kcal —
  • Proteínas 14 g 29%
  • Hidratos de carbono 22 g 8%
  • Grasas 27 g 35%
  • Grasas saturadas 17 g 83%
  • Fibra 3,5 g 13%
  • Azúcares 2,1 g —
  • Sodio 581 mg 25%

Vitaminas y minerales

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 315 µg 35%
  • Vitamina D 0,3 µg 2%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Ácido pantoténico (B5) 0,58 mg 12%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Biotina (B7) 5,1 µg 17%
  • Folato (B9) 32 µg 8%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerales

  • Calcio 331 mg 25%
  • Hierro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 46 mg 11%
  • Fósforo 295 mg 24%
  • Potasio 185 mg 4%
  • Zinc 2,3 mg 21%
  • Cobre 0,13 mg 14%
  • Manganeso 0,9 mg 39%
  • Selenio 7 µg 13%

Calorías por ración

RaciónPesoCaloríasProteínaCarbosGrasa
100 g100 g38714 g22 g27 g
50 g50 g1947,2 g11 g14 g
150 g150 g58122 g33 g41 g
200 g200 g77429 g44 g55 g
250 g250 g96836 g55 g69 g

Preguntas sobre welsh rarebit

¿Cuántas calorías hay en 100 g de welsh rarebit?

100 g de welsh rarebit: 387 kcal, 14 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 50 g de welsh rarebit?

50 g de welsh rarebit: 194 kcal, 7,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 150 g de welsh rarebit?

150 g de welsh rarebit: 581 kcal, 22 g de proteínas, 33 g de hidratos de carbono y 41 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 200 g de welsh rarebit?

200 g de welsh rarebit: 774 kcal, 29 g de proteínas, 44 g de hidratos de carbono y 55 g de grasas.

¿Cuántas calorías hay en 250 g de welsh rarebit?

250 g de welsh rarebit: 968 kcal, 36 g de proteínas, 55 g de hidratos de carbono y 69 g de grasas.

Fuente: CoFID (UK) 12-603 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra