Lo que hay en tu plato
wasabi
Calorías e información nutricional
listo para servir
292
caloríaskcal por 100 g
Proteína2,2 g
Carbos40 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 292 kcal —
- Proteínas 2,2 g 4%
- Hidratos de carbono 40 g 15%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2 g 10%
- Fibra 6,1 g 22%
- Azúcares 13 g —
- Sodio 3390 mg 147%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,9 mg 26%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 0,16 mg 1%
- Ácido pantoténico (B5) 0 mg 0%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folato (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 2,3 mg 0%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 0,5 mg 3%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fósforo 26 mg 2%
- Potasio 182 mg 4%
- Zinc 0,61 mg 6%
- Cobre 0,06 mg 6%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 2,2 g | 40 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 1,1 g | 20 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 3,3 g | 60 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 4,5 g | 80 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 5,6 g | 100 g | 27 g |
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Preguntas sobre wasabi
¿Cuántas calorías hay en 100 g de wasabi?
100 g de wasabi: 292 kcal, 2,2 g de proteínas, 40 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de wasabi?
50 g de wasabi: 146 kcal, 1,1 g de proteínas, 20 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de wasabi?
150 g de wasabi: 438 kcal, 3,3 g de proteínas, 60 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de wasabi?
200 g de wasabi: 584 kcal, 4,5 g de proteínas, 80 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de wasabi?
250 g de wasabi: 730 kcal, 5,6 g de proteínas, 100 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7660 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
