Lo que hay en tu plato
Tuna salad
Calorías e información nutricional
with potato, without dressing
95
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,2 g
Carbos5,9 g
Grasa3,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 95 kcal —
- Proteínas 9,2 g 18%
- Hidratos de carbono 5,9 g 2%
- Grasas 3,5 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 3%
- Fibra 1,2 g 4%
- Azúcares 2 g —
- Sodio 126 mg 5%
- Colesterol 60 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 67,7 µg 8%
- Vitamina C 26,9 mg 30%
- Vitamina D 0,68 µg 3%
- Vitamina E 0,78 mg 5%
- Vitamina K 15,3 µg 13%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 7%
- Niacina (B3) 4,2 mg 27%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Folato (B9) 30,3 µg 8%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerales
- Calcio 21,8 mg 2%
- Hierro 1,8 mg 10%
- Magnesio 25,4 mg 6%
- Fósforo 133 mg 11%
- Potasio 317 mg 7%
- Zinc 0,93 mg 8%
- Cobre 0,11 mg 12%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 14,3 µg 26%
- Yodo 9,6 µg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,2 g | 5,9 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,6 g | 2,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 8,8 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 18 g | 12 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 15 g | 8,8 g |
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Preguntas sobre tuna salad
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tuna salad?
100 g de tuna salad: 95 kcal, 9,2 g de proteínas, 5,9 g de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tuna salad?
50 g de tuna salad: 48 kcal, 4,6 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 1,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tuna salad?
150 g de tuna salad: 143 kcal, 14 g de proteínas, 8,8 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tuna salad?
200 g de tuna salad: 190 kcal, 18 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tuna salad?
250 g de tuna salad: 238 kcal, 23 g de proteínas, 15 g de hidratos de carbono y 8,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 8047 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
