Lo que hay en tu plato
Sándwich de tortita de plancha
Calorías e información nutricional
huevo, queso y salchicha
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 291 kcal —
- Proteínas 11 g 22%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 18 g 23%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 0,6 g 2%
- Azúcares 7,9 g —
- Sodio 652 mg 28%
- Colesterol 132 mg 44%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 59 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 1,8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Ácido pantoténico (B5) 0,59 mg 12%
- Vitamina B6 0,13 mg 8%
- Folato (B9) 52 µg 13%
- Vitamina B12 0,53 µg 22%
- Colina 70,4 mg 13%
Minerales
- Calcio 96 mg 7%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 307 mg 25%
- Potasio 146 mg 3%
- Zinc 1 mg 9%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,14 mg 6%
- Selenio 17,1 µg 31%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 1 ración | 199 g | 579 | 21 g | 43 g | 35 g |
| 2 raciones | 398 g | 1158 | 43 g | 85 g | 71 g |
| ½ ración | 99,5 g | 290 | 11 g | 21 g | 18 g |
| 3 raciones | 597 g | 1737 | 64 g | 128 g | 106 g |
| 4 raciones | 796 g | 2316 | 86 g | 171 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 5,4 g | 11 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 16 g | 32 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 22 g | 43 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 27 g | 54 g | 44 g |
Preguntas sobre sándwich de tortita de plancha
¿Cuántas calorías hay en 100 g de sándwich de tortita de plancha?
100 g de sándwich de tortita de plancha: 291 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (199 g) de sándwich de tortita de plancha?
1 ración (199 g) de sándwich de tortita de plancha: 579 kcal, 21 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (398 g) de sándwich de tortita de plancha?
2 raciones (398 g) de sándwich de tortita de plancha: 1158 kcal, 43 g de proteínas, 85 g de hidratos de carbono y 71 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (99,5 g) de sándwich de tortita de plancha?
½ ración (99,5 g) de sándwich de tortita de plancha: 290 kcal, 11 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 18 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (597 g) de sándwich de tortita de plancha?
3 raciones (597 g) de sándwich de tortita de plancha: 1737 kcal, 64 g de proteínas, 128 g de hidratos de carbono y 106 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (796 g) de sándwich de tortita de plancha?
4 raciones (796 g) de sándwich de tortita de plancha: 2316 kcal, 86 g de proteínas, 171 g de hidratos de carbono y 141 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de sándwich de tortita de plancha?
50 g de sándwich de tortita de plancha: 146 kcal, 5,4 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 8,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de sándwich de tortita de plancha?
150 g de sándwich de tortita de plancha: 437 kcal, 16 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172056 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra