Lo que hay en tu plato
Salsa bechamel
Calorías e información nutricional
con mantequilla, casera
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína3,8 g
Carbos9 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 3,8 g 8%
- Hidratos de carbono 9 g 3%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 2,9 g 14%
- Fibra 0,2 g 1%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 354 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 1,2 µg 6%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0,28 µg 12%
Minerales
- Calcio 118 mg 9%
- Hierro 0,33 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 156 mg 3%
- Zinc 0,41 mg 4%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,04 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3,8 g | 9 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,9 g | 4,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 5,8 g | 14 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 7,7 g | 18 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 9,6 g | 22 g | 27 g |
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Preguntas sobre salsa bechamel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salsa bechamel?
100 g de salsa bechamel: 147 kcal, 3,8 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salsa bechamel?
50 g de salsa bechamel: 74 kcal, 1,9 g de proteínas, 4,5 g de hidratos de carbono y 5,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salsa bechamel?
150 g de salsa bechamel: 221 kcal, 5,8 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 16 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salsa bechamel?
200 g de salsa bechamel: 294 kcal, 7,7 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salsa bechamel?
250 g de salsa bechamel: 368 kcal, 9,6 g de proteínas, 22 g de hidratos de carbono y 27 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 11143 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
