Lo que hay en tu plato
Salsa bechamel
Calorías e información nutricional
con mantequilla, casera
147
caloríaskcal por 100 g
Proteína3.8 g
Carbos9 g
Grasa10.6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 147 kcal —
- Proteínas 3.8 g 8%
- Hidratos de carbono 9 g 3%
- Grasas 10.6 g 14%
- Grasas saturadas 2.9 g 14%
- Fibra 0.2 g 1%
- Azúcares 4.4 g —
- Sodio 354 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 105 µg 12%
- Vitamina C 0.8 mg 1%
- Vitamina D 1.2 µg 6%
- Vitamina K 0.9 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
- Niacina (B3) 0.4 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0.33 mg 7%
- Vitamina B6 0.04 mg 2%
- Folato (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 0.28 µg 12%
Minerales
- Calcio 118 mg 9%
- Hierro 0.33 mg 2%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fósforo 98 mg 8%
- Potasio 156 mg 3%
- Zinc 0.41 mg 4%
- Cobre 0.02 mg 2%
- Manganeso 0.04 mg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 3.8 g | 9 g | 10.6 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1.9 g | 4.5 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 5.8 g | 13.5 g | 15.9 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 7.7 g | 17.9 g | 21.2 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 9.6 g | 22.4 g | 26.5 g |
Preguntas sobre salsa bechamel
¿Cuántas calorías hay en 100 g de salsa bechamel?
100 g de salsa bechamel: 147 kcal, 3.8 g de proteínas, 9 g de hidratos de carbono y 10.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de salsa bechamel?
50 g de salsa bechamel: 74 kcal, 1.9 g de proteínas, 4.5 g de hidratos de carbono y 5.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de salsa bechamel?
150 g de salsa bechamel: 221 kcal, 5.8 g de proteínas, 13.5 g de hidratos de carbono y 15.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de salsa bechamel?
200 g de salsa bechamel: 294 kcal, 7.7 g de proteínas, 17.9 g de hidratos de carbono y 21.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de salsa bechamel?
250 g de salsa bechamel: 368 kcal, 9.6 g de proteínas, 22.4 g de hidratos de carbono y 26.5 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 11143 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra