Lo que hay en tu plato
Rye-flour, wheat-flour, bolted
Calorías e información nutricional
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 330 kcal —
- Proteínas 10.5 g 21%
- Hidratos de carbono 65.4 g 24%
- Grasas 2 g 3%
- Grasas saturadas 0.3 g 2%
- Fibra 4.4 g 16%
- Azúcares 3.2 g —
- Sodio 2.1 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.59 mg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 0.8 mg 5%
- Ácido pantoténico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.17 mg 10%
- Biotina (B7) 2.5 µg 8%
- Folato (B9) 26 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 10.8 mg 2%
Minerales
- Calcio 19.7 mg 2%
- Hierro 1.6 mg 9%
- Magnesio 42.2 mg 10%
- Fósforo 148 mg 12%
- Potasio 215 mg 5%
- Zinc 1.2 mg 11%
- Cobre 0.15 mg 17%
- Manganeso 0.96 mg 42%
- Selenio 0.5 µg 1%
- Yodo 2.8 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 10.5 g | 65.4 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5.3 g | 32.7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 15.8 g | 98.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 661 | 21.1 g | 130.8 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 826 | 26.3 g | 163.5 g | 4.9 g |
Preguntas sobre rye-flour, wheat-flour, bolted
¿Cuántas calorías hay en 100 g de rye-flour, wheat-flour, bolted?
100 g de rye-flour, wheat-flour, bolted: 330 kcal, 10.5 g de proteínas, 65.4 g de hidratos de carbono y 2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de rye-flour, wheat-flour, bolted?
50 g de rye-flour, wheat-flour, bolted: 165 kcal, 5.3 g de proteínas, 32.7 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de rye-flour, wheat-flour, bolted?
150 g de rye-flour, wheat-flour, bolted: 495 kcal, 15.8 g de proteínas, 98.1 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de rye-flour, wheat-flour, bolted?
200 g de rye-flour, wheat-flour, bolted: 661 kcal, 21.1 g de proteínas, 130.8 g de hidratos de carbono y 3.9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de rye-flour, wheat-flour, bolted?
250 g de rye-flour, wheat-flour, bolted: 826 kcal, 26.3 g de proteínas, 163.5 g de hidratos de carbono y 4.9 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 102 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra