Lo que hay en tu plato
Pudin de soja
Calorías e información nutricional
calcio, vitaminas
77
caloríaskcal por 100 g
Proteína3 g
Carbos12 g
Grasa1,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 77 kcal —
- Proteínas 3 g 6%
- Hidratos de carbono 12 g 4%
- Grasas 1,5 g 2%
- Grasas saturadas 0,2 g 1%
- Fibra 1,4 g 5%
- Azúcares 10 g —
- Sodio 194 mg 8%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0,17 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,75 µg 4%
- Vitamina E 0,07 mg 0%
- Vitamina K 4 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,19 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Folato (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerales
- Calcio 120 mg 9%
- Hierro 0,72 mg 4%
- Magnesio 19,8 mg 5%
- Fósforo 40,1 mg 3%
- Potasio 147 mg 3%
- Zinc 0,09 mg 1%
- Cobre 0,13 mg 15%
- Manganeso 0,22 mg 10%
- Selenio 1,7 µg 3%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 3 g | 12 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,5 g | 6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4,6 g | 18 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 6,1 g | 24 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 7,6 g | 30 g | 3,8 g |
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Preguntas sobre pudin de soja
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pudin de soja?
100 g de pudin de soja: 77 kcal, 3 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pudin de soja?
50 g de pudin de soja: 39 kcal, 1,5 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pudin de soja?
150 g de pudin de soja: 116 kcal, 4,6 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pudin de soja?
200 g de pudin de soja: 154 kcal, 6,1 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pudin de soja?
250 g de pudin de soja: 193 kcal, 7,6 g de proteínas, 30 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
Fuente: Fineli (Finland) 31936 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
