Lo que hay en tu plato
Pan italiano
Calorías e información nutricional
tostado
287
caloríaskcal por 100 g
Proteína9.7 g
Carbos50.5 g
Grasa2.8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 287 kcal —
- Proteínas 9.7 g 19%
- Hidratos de carbono 50.5 g 18%
- Grasas 2.8 g 4%
- Grasas saturadas 0.7 g 4%
- Fibra 4 g 14%
- Azúcares 4.4 g —
- Sodio 609 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.36 µg 2%
- Vitamina E 0.17 mg 1%
- Vitamina K 1.3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0.35 mg 27%
- Niacina (B3) 4.7 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0.42 mg 8%
- Vitamina B6 0.06 mg 4%
- Folato (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16.1 mg 3%
Minerales
- Calcio 75 mg 6%
- Hierro 3.8 mg 21%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potasio 129 mg 3%
- Zinc 0.9 mg 8%
- Cobre 0.14 mg 15%
- Manganeso 0.42 mg 18%
- Selenio 30.4 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9.7 g | 50.6 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.9 g | 25.3 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 14.6 g | 75.8 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 19.5 g | 101.1 g | 5.5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24.3 g | 126.4 g | 6.9 g |
Preguntas sobre pan italiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan italiano?
100 g de pan italiano: 287 kcal, 9.7 g de proteínas, 50.6 g de hidratos de carbono y 2.8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan italiano?
50 g de pan italiano: 144 kcal, 4.9 g de proteínas, 25.3 g de hidratos de carbono y 1.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan italiano?
150 g de pan italiano: 431 kcal, 14.6 g de proteínas, 75.8 g de hidratos de carbono y 4.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan italiano?
200 g de pan italiano: 574 kcal, 19.5 g de proteínas, 101.1 g de hidratos de carbono y 5.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan italiano?
250 g de pan italiano: 718 kcal, 24.3 g de proteínas, 126.4 g de hidratos de carbono y 6.9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7363 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra