Lo que hay en tu plato
Pan italiano
Calorías e información nutricional
tostado
287
caloríaskcal por 100 g
Proteína9,7 g
Carbos51 g
Grasa2,8 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 287 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 51 g 18%
- Grasas 2,8 g 4%
- Grasas saturadas 0,7 g 4%
- Fibra 4 g 14%
- Azúcares 4,4 g —
- Sodio 609 mg 26%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,36 µg 2%
- Vitamina E 0,17 mg 1%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,39 mg 32%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 4,7 mg 30%
- Ácido pantoténico (B5) 0,42 mg 8%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 97 µg 24%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 16,1 mg 3%
Minerales
- Calcio 75 mg 6%
- Hierro 3,8 mg 21%
- Magnesio 43 mg 10%
- Fósforo 119 mg 10%
- Potasio 129 mg 3%
- Zinc 0,9 mg 8%
- Cobre 0,14 mg 15%
- Manganeso 0,42 mg 18%
- Selenio 30,4 µg 55%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 9,7 g | 51 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4,9 g | 25 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 15 g | 76 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 20 g | 101 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 24 g | 126 g | 6,9 g |
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Preguntas sobre pan italiano
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan italiano?
100 g de pan italiano: 287 kcal, 9,7 g de proteínas, 51 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan italiano?
50 g de pan italiano: 144 kcal, 4,9 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan italiano?
150 g de pan italiano: 431 kcal, 15 g de proteínas, 76 g de hidratos de carbono y 4,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan italiano?
200 g de pan italiano: 574 kcal, 20 g de proteínas, 101 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan italiano?
250 g de pan italiano: 718 kcal, 24 g de proteínas, 126 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 7363 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
