Lo que hay en tu plato
Pan de salvado de arroz
Calorías e información nutricional
tostado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 264 kcal —
- Proteínas 9,7 g 19%
- Hidratos de carbono 42 g 15%
- Grasas 5 g 6%
- Grasas saturadas 0,8 g 4%
- Fibra 5,3 g 19%
- Azúcares 5,1 g —
- Sodio 292 mg 13%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Vitamina K 1,1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,57 mg 47%
- Riboflavina (B2) 0,29 mg 23%
- Niacina (B3) 6,7 mg 42%
- Ácido pantoténico (B5) 0,26 mg 5%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Folato (B9) 79 µg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 15,9 mg 3%
Minerales
- Calcio 75 mg 6%
- Hierro 3,9 mg 22%
- Magnesio 76 mg 18%
- Fósforo 174 mg 14%
- Potasio 212 mg 5%
- Zinc 1,4 mg 13%
- Cobre 0,18 mg 20%
- Manganeso 1,5 mg 66%
- Selenio 31,2 µg 57%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 264 | 9,7 g | 42 g | 5 g |
| 1 ración | 28,4 g | 75 | 2,7 g | 12 g | 1,4 g |
| 2 raciones | 56,7 g | 150 | 5,5 g | 24 g | 2,8 g |
| ½ ración | 14,2 g | 37 | 1,4 g | 6 g | 0,7 g |
| 3 raciones | 85,1 g | 225 | 8,2 g | 36 g | 4,3 g |
| 4 raciones | 113,4 g | 299 | 11 g | 48 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 4,9 g | 21 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 396 | 15 g | 63 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 528 | 19 g | 84 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 660 | 24 g | 105 g | 13 g |
Preguntas sobre pan de salvado de arroz
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de salvado de arroz?
100 g de pan de salvado de arroz: 264 kcal, 9,7 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (28,4 g) de pan de salvado de arroz?
1 ración (28,4 g) de pan de salvado de arroz: 75 kcal, 2,7 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 1,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (56,7 g) de pan de salvado de arroz?
2 raciones (56,7 g) de pan de salvado de arroz: 150 kcal, 5,5 g de proteínas, 24 g de hidratos de carbono y 2,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (14,2 g) de pan de salvado de arroz?
½ ración (14,2 g) de pan de salvado de arroz: 37 kcal, 1,4 g de proteínas, 6 g de hidratos de carbono y 0,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (85,1 g) de pan de salvado de arroz?
3 raciones (85,1 g) de pan de salvado de arroz: 225 kcal, 8,2 g de proteínas, 36 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (113,4 g) de pan de salvado de arroz?
4 raciones (113,4 g) de pan de salvado de arroz: 299 kcal, 11 g de proteínas, 48 g de hidratos de carbono y 5,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de salvado de arroz?
50 g de pan de salvado de arroz: 132 kcal, 4,9 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de salvado de arroz?
150 g de pan de salvado de arroz: 396 kcal, 15 g de proteínas, 63 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 175044 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra