Lo que hay en tu plato
Pan de molde integral
Calorías e información nutricional
sin corteza, envasado
245
caloríaskcal por 100 g
Proteína7,1 g
Carbos43 g
Grasa3,2 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 245 kcal —
- Proteínas 7,1 g 14%
- Hidratos de carbono 43 g 16%
- Grasas 3,2 g 4%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 6,6 g 24%
- Azúcares 5,9 g —
- Sodio 447 mg 19%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina K 3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Niacina (B3) 0,47 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 3,4 µg 1%
Minerales
- Calcio 42,2 mg 3%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 50,7 mg 12%
- Fósforo 143 mg 11%
- Potasio 199 mg 4%
- Zinc 0,82 mg 7%
- Cobre 0,15 mg 17%
- Manganeso 1,2 mg 52%
- Selenio 2,9 µg 5%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 7,1 g | 43 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 3,5 g | 21 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 11 g | 64 g | 4,8 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 14 g | 86 g | 6,4 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 18 g | 107 g | 8 g |
Preguntas sobre pan de molde integral
¿Cuántas calorías hay en 100 g de pan de molde integral?
100 g de pan de molde integral: 245 kcal, 7,1 g de proteínas, 43 g de hidratos de carbono y 3,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de pan de molde integral?
50 g de pan de molde integral: 123 kcal, 3,5 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de pan de molde integral?
150 g de pan de molde integral: 368 kcal, 11 g de proteínas, 64 g de hidratos de carbono y 4,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de pan de molde integral?
200 g de pan de molde integral: 490 kcal, 14 g de proteínas, 86 g de hidratos de carbono y 6,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de pan de molde integral?
250 g de pan de molde integral: 613 kcal, 18 g de proteínas, 107 g de hidratos de carbono y 8 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 7109 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra