Lo que hay en tu plato
Mapache
Calorías e información nutricional
cocido, asado
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 255 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 15 g 19%
- Grasas saturadas 4,1 g 20%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 79 mg 3%
- Colesterol 97 mg 32%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,49 mg 3%
- Vitamina K 1,7 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,59 mg 49%
- Riboflavina (B2) 0,52 mg 40%
- Niacina (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamina B6 0,47 mg 28%
- Folato (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 8,3 µg 346%
- Colina 115 mg 21%
Minerales
- Calcio 14 mg 1%
- Hierro 7,1 mg 39%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fósforo 261 mg 21%
- Potasio 398 mg 8%
- Zinc 2,3 mg 21%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Selenio 18 µg 33%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 29 g | 0 g | 15 g |
| 1 ración | 85 g | 217 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 2 raciones | 170 g | 434 | 50 g | 0 g | 25 g |
| ½ ración | 42,5 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 3 raciones | 255 g | 650 | 75 g | 0 g | 37 g |
| 4 raciones | 340 g | 867 | 99 g | 0 g | 49 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 15 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 44 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 58 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 73 g | 0 g | 36 g |
Preguntas sobre mapache
¿Cuántas calorías hay en 100 g de mapache?
100 g de mapache: 255 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de mapache?
1 ración (85 g) de mapache: 217 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de mapache?
2 raciones (170 g) de mapache: 434 kcal, 50 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 25 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de mapache?
½ ración (42,5 g) de mapache: 108 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de mapache?
3 raciones (255 g) de mapache: 650 kcal, 75 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 37 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de mapache?
4 raciones (340 g) de mapache: 867 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 49 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de mapache?
50 g de mapache: 128 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de mapache?
150 g de mapache: 383 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174349 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra