Lo que hay en tu plato
Lucioperca americana
Calorías e información nutricional
horneado o a la parrilla
119
caloríaskcal por 100 g
Proteína25 g
Carbos0 g
Grasa1,6 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 119 kcal —
- Proteínas 25 g 49%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 1,6 g 2%
- Grasas saturadas 0,3 g 2%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 65 mg 3%
- Colesterol 110 mg 37%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 4,6 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,2 mg 15%
- Niacina (B3) 2,8 mg 18%
- Ácido pantoténico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
- Folato (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerales
- Calcio 141 mg 11%
- Hierro 1,7 mg 9%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fósforo 269 mg 22%
- Potasio 499 mg 11%
- Zinc 0,79 mg 7%
- Cobre 0,23 mg 25%
- Manganeso 1 mg 45%
- Selenio 16,2 µg 29%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 25 g | 0 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 12 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 37 g | 0 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 49 g | 0 g | 3,1 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 61 g | 0 g | 3,9 g |
Preguntas sobre lucioperca americana
¿Cuántas calorías hay en 100 g de lucioperca americana?
100 g de lucioperca americana: 119 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de lucioperca americana?
50 g de lucioperca americana: 60 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de lucioperca americana?
150 g de lucioperca americana: 179 kcal, 37 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de lucioperca americana?
200 g de lucioperca americana: 238 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de lucioperca americana?
250 g de lucioperca americana: 298 kcal, 61 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,9 g de grasas.
Fuente: Canadian Nutrient File 3151 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra