Lo que hay en tu plato
Judías verdes anchas
Calorías e información nutricional
hervidas en agua sin sal
16
caloríaskcal por 100 g
Proteína1,1 g
Carbos1,9 g
Grasa0,5 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 16 kcal —
- Proteínas 1,1 g 2%
- Hidratos de carbono 1,9 g 1%
- Grasas 0,5 g 1%
- Grasas saturadas 0,1 g 1%
- Fibra 2,2 g 8%
- Azúcares 1,6 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 2 mg 2%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,23 mg 2%
- Vitamina K 26 µg 22%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Ácido pantoténico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,04 mg 2%
- Biotina (B7) 0,5 µg 2%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 18 mg 1%
- Hierro 0,44 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fósforo 22 mg 2%
- Potasio 103 mg 2%
- Zinc 0,12 mg 1%
- Cobre 0,02 mg 2%
- Manganeso 0,13 mg 6%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1,1 g | 1,9 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,6 g | 1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,7 g | 2,9 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2,2 g | 3,8 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,8 g | 4,8 g | 1,3 g |
Preguntas sobre judías verdes anchas
¿Cuántas calorías hay en 100 g de judías verdes anchas?
100 g de judías verdes anchas: 16 kcal, 1,1 g de proteínas, 1,9 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de judías verdes anchas?
50 g de judías verdes anchas: 8 kcal, 0,6 g de proteínas, 1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de judías verdes anchas?
150 g de judías verdes anchas: 24 kcal, 1,7 g de proteínas, 2,9 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de judías verdes anchas?
200 g de judías verdes anchas: 32 kcal, 2,2 g de proteínas, 3,8 g de hidratos de carbono y 1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de judías verdes anchas?
250 g de judías verdes anchas: 40 kcal, 2,8 g de proteínas, 4,8 g de hidratos de carbono y 1,3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-654 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra