Lo que hay en tu plato
Hummus
Calorías e información nutricional
307
caloríaskcal por 100 g
Proteína6.8 g
Carbos10.5 g
Grasa26.7 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 307 kcal —
- Proteínas 6.8 g 14%
- Hidratos de carbono 10.5 g 4%
- Grasas 26.7 g 34%
- Fibra 4.9 g 18%
- Azúcares 0.6 g —
- Sodio 410 mg 18%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0.05 mg 4%
- Niacina (B3) 1.1 mg 7%
- Ácido pantoténico (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamina B6 0.15 mg 9%
- Folato (B9) 42 µg 11%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 41 mg 3%
- Hierro 1.9 mg 11%
- Magnesio 62 mg 15%
- Fósforo 160 mg 13%
- Potasio 190 mg 4%
- Zinc 1.4 mg 13%
- Cobre 0.3 mg 33%
- Manganeso 0.5 mg 22%
- Selenio 4 µg 7%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 307 | 6.8 g | 10.5 g | 26.7 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 3.4 g | 5.3 g | 13.4 g |
| 150 g | 150 g | 461 | 10.2 g | 15.8 g | 40.1 g |
| 200 g | 200 g | 614 | 13.6 g | 21 g | 53.4 g |
| 250 g | 250 g | 768 | 17 g | 26.3 g | 66.8 g |
Preguntas sobre hummus
¿Cuántas calorías hay en 100 g de hummus?
100 g de hummus: 307 kcal, 6.8 g de proteínas, 10.5 g de hidratos de carbono y 26.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de hummus?
50 g de hummus: 154 kcal, 3.4 g de proteínas, 5.3 g de hidratos de carbono y 13.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de hummus?
150 g de hummus: 461 kcal, 10.2 g de proteínas, 15.8 g de hidratos de carbono y 40.1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de hummus?
200 g de hummus: 614 kcal, 13.6 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 53.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de hummus?
250 g de hummus: 768 kcal, 17 g de proteínas, 26.3 g de hidratos de carbono y 66.8 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-556 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra