Lo que hay en tu plato
Ham and cheese sandwich
Calorías e información nutricional
triangle, salad and dressing, fast food
229
caloríaskcal por 100 g
Proteína10 g
Carbos21 g
Grasa11 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 229 kcal —
- Proteínas 10 g 21%
- Hidratos de carbono 21 g 8%
- Grasas 11 g 14%
- Grasas saturadas 3,7 g 19%
- Fibra 1,7 g 6%
- Azúcares 3,5 g —
- Sodio 487 mg 21%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Tiamina (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Colina 40,3 mg 7%
Minerales
- Calcio 168 mg 13%
- Hierro 0,81 mg 5%
- Magnesio 21,3 mg 5%
- Fósforo 159 mg 13%
- Potasio 144 mg 3%
- Zinc 1,2 mg 11%
- Cobre 0,07 mg 8%
- Manganeso 0,32 mg 14%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 229 | 10 g | 21 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 5,2 g | 11 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 344 | 16 g | 32 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 458 | 21 g | 42 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 573 | 26 g | 53 g | 28 g |
Alimentos similares
Preguntas sobre ham and cheese sandwich
¿Cuántas calorías hay en 100 g de ham and cheese sandwich?
100 g de ham and cheese sandwich: 229 kcal, 10 g de proteínas, 21 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de ham and cheese sandwich?
50 g de ham and cheese sandwich: 115 kcal, 5,2 g de proteínas, 11 g de hidratos de carbono y 5,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de ham and cheese sandwich?
150 g de ham and cheese sandwich: 344 kcal, 16 g de proteínas, 32 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de ham and cheese sandwich?
200 g de ham and cheese sandwich: 458 kcal, 21 g de proteínas, 42 g de hidratos de carbono y 22 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de ham and cheese sandwich?
250 g de ham and cheese sandwich: 573 kcal, 26 g de proteínas, 53 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
Fuente: Frida (Denmark) 1630 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
