Lo que hay en tu plato
granadero
Calorías e información nutricional
de cualquier zona de pesca, crudo
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína17.8 g
Grasa2.4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 17.8 g 36%
- Grasas 2.4 g 3%
- Grasas saturadas 0.5 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70.8 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 2.5 µg 12%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.04 mg 3%
- Niacina (B3) 1.7 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamina B6 0.12 mg 7%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerales
- Calcio 6.5 mg 0%
- Hierro 0.23 mg 1%
- Magnesio 28.2 mg 7%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potasio 345 mg 7%
- Zinc 0.26 mg 2%
- Selenio 27.8 µg 51%
- Yodo 13.5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 17.8 g | – | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8.9 g | – | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 26.7 g | – | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 35.6 g | – | 4.7 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 44.5 g | – | 5.9 g |
Preguntas sobre granadero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granadero?
100 g de granadero: 92 kcal, 17.8 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2.4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granadero?
50 g de granadero: 46 kcal, 8.9 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1.2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granadero?
150 g de granadero: 138 kcal, 26.7 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 3.5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granadero?
200 g de granadero: 185 kcal, 35.6 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 4.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granadero?
250 g de granadero: 231 kcal, 44.5 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 5.9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26213 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra