Lo que hay en tu plato
granadero
Calorías e información nutricional
de cualquier zona de pesca, crudo
92
caloríaskcal por 100 g
Proteína18 g
Grasa2,4 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 92 kcal —
- Proteínas 18 g 36%
- Grasas 2,4 g 3%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 70,8 mg 3%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina D 2,5 µg 12%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 3%
- Niacina (B3) 1,7 mg 10%
- Ácido pantoténico (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerales
- Calcio 6,5 mg 0%
- Hierro 0,23 mg 1%
- Magnesio 28,2 mg 7%
- Fósforo 167 mg 13%
- Potasio 345 mg 7%
- Zinc 0,26 mg 2%
- Selenio 27,8 µg 51%
- Yodo 13,5 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 18 g | – | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 8,9 g | – | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 27 g | – | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 185 | 36 g | – | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 231 | 45 g | – | 5,9 g |
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Preguntas sobre granadero
¿Cuántas calorías hay en 100 g de granadero?
100 g de granadero: 92 kcal, 18 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 2,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de granadero?
50 g de granadero: 46 kcal, 8,9 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 1,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de granadero?
150 g de granadero: 138 kcal, 27 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 3,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de granadero?
200 g de granadero: 185 kcal, 36 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 4,7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de granadero?
250 g de granadero: 231 kcal, 45 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 5,9 g de grasas.
Fuente: ANSES–Ciqual (France) 26213 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra
