Lo que hay en tu plato
Garbanzos Kabuli enteros
Calorías e información nutricional
legumbre, secos, hervidos en agua sin sal
129
caloríaskcal por 100 g
Proteína8,4 g
Carbos18 g
Grasa3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 129 kcal —
- Proteínas 8,4 g 17%
- Hidratos de carbono 18 g 7%
- Grasas 3 g 4%
- Grasas saturadas 0,3 g 1%
- Fibra 11 g 38%
- Azúcares 0,7 g —
- Sodio 1 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 4 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamina B6 0,38 mg 22%
- Biotina (B7) 1,3 µg 4%
- Folato (B9) 35 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 48 mg 4%
- Hierro 1,9 mg 11%
- Magnesio 44 mg 10%
- Fósforo 141 mg 11%
- Potasio 281 mg 6%
- Zinc 1,1 mg 10%
- Cobre 0,26 mg 29%
- Manganeso 1,4 mg 60%
- Selenio 29,9 µg 54%
- Yodo 1 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 8,4 g | 18 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 4,2 g | 9,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 13 g | 28 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 17 g | 37 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 21 g | 46 g | 7,5 g |
Preguntas sobre garbanzos Kabuli enteros
¿Cuántas calorías hay en 100 g de garbanzos Kabuli enteros?
100 g de garbanzos Kabuli enteros: 129 kcal, 8,4 g de proteínas, 18 g de hidratos de carbono y 3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de garbanzos Kabuli enteros?
50 g de garbanzos Kabuli enteros: 65 kcal, 4,2 g de proteínas, 9,2 g de hidratos de carbono y 1,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de garbanzos Kabuli enteros?
150 g de garbanzos Kabuli enteros: 194 kcal, 13 g de proteínas, 28 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de garbanzos Kabuli enteros?
200 g de garbanzos Kabuli enteros: 258 kcal, 17 g de proteínas, 37 g de hidratos de carbono y 6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de garbanzos Kabuli enteros?
250 g de garbanzos Kabuli enteros: 323 kcal, 21 g de proteínas, 46 g de hidratos de carbono y 7,5 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 13-662 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra