Lo que hay en tu plato
Galletas sándwich de chocolate
Calorías e información nutricional
con relleno de crema, regulares
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 464 kcal —
- Proteínas 5,2 g 10%
- Hidratos de carbono 68 g 25%
- Grasas 19 g 25%
- Grasas saturadas 5,6 g 28%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 41 g —
- Sodio 388 mg 17%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,5 mg 16%
- Vitamina K 27,4 µg 23%
- Tiamina (B1) 0,2 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folato (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 19,2 mg 3%
Minerales
- Calcio 21 mg 2%
- Hierro 12,1 mg 67%
- Magnesio 47 mg 11%
- Fósforo 93 mg 7%
- Potasio 234 mg 5%
- Zinc 0,74 mg 7%
- Cobre 0,33 mg 37%
- Manganeso 0,7 mg 30%
- Selenio 5,2 µg 9%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 464 | 5,2 g | 68 g | 19 g |
| 1 ración | 36 g | 167 | 1,9 g | 25 g | 6,9 g |
| 2 raciones | 72 g | 334 | 3,8 g | 49 g | 14 g |
| ½ ración | 18 g | 84 | 0,9 g | 12 g | 3,4 g |
| 3 raciones | 108 g | 501 | 5,6 g | 74 g | 21 g |
| 4 raciones | 144 g | 668 | 7,5 g | 98 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 232 | 2,6 g | 34 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 696 | 7,8 g | 102 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 928 | 10 g | 136 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1160 | 13 g | 170 g | 48 g |
Preguntas sobre galletas sándwich de chocolate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de galletas sándwich de chocolate?
100 g de galletas sándwich de chocolate: 464 kcal, 5,2 g de proteínas, 68 g de hidratos de carbono y 19 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (36 g) de galletas sándwich de chocolate?
1 ración (36 g) de galletas sándwich de chocolate: 167 kcal, 1,9 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 6,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (72 g) de galletas sándwich de chocolate?
2 raciones (72 g) de galletas sándwich de chocolate: 334 kcal, 3,8 g de proteínas, 49 g de hidratos de carbono y 14 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (18 g) de galletas sándwich de chocolate?
½ ración (18 g) de galletas sándwich de chocolate: 84 kcal, 0,9 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 3,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (108 g) de galletas sándwich de chocolate?
3 raciones (108 g) de galletas sándwich de chocolate: 501 kcal, 5,6 g de proteínas, 74 g de hidratos de carbono y 21 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (144 g) de galletas sándwich de chocolate?
4 raciones (144 g) de galletas sándwich de chocolate: 668 kcal, 7,5 g de proteínas, 98 g de hidratos de carbono y 28 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de galletas sándwich de chocolate?
50 g de galletas sándwich de chocolate: 232 kcal, 2,6 g de proteínas, 34 g de hidratos de carbono y 9,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de galletas sándwich de chocolate?
150 g de galletas sándwich de chocolate: 696 kcal, 7,8 g de proteínas, 102 g de hidratos de carbono y 29 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 172718 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra