Lo que hay en tu plato
Curry de garbanzos enteros y tomate
Calorías e información nutricional
estilo panyabi, con aceite vegetal, casero
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 112 kcal —
- Proteínas 5,6 g 11%
- Hidratos de carbono 12 g 5%
- Grasas 4,9 g 6%
- Grasas saturadas 0,5 g 3%
- Fibra 2,9 g 10%
- Azúcares 1,1 g —
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 0,6 mg 4%
- Ácido pantoténico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folato (B9) 36 µg 9%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerales
- Calcio 32 mg 2%
- Hierro 1,4 mg 8%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fósforo 57 mg 5%
- Potasio 210 mg 4%
- Zinc 0,8 mg 7%
- Cobre 0,19 mg 21%
- Manganeso 0,5 mg 22%
- Selenio 1 µg 2%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 5,6 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,8 g | 6,2 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 8,4 g | 19 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 11 g | 25 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 14 g | 31 g | 12 g |
Preguntas sobre curry de garbanzos enteros y tomate
¿Cuántas calorías hay en 100 g de curry de garbanzos enteros y tomate?
100 g de curry de garbanzos enteros y tomate: 112 kcal, 5,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 4,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de curry de garbanzos enteros y tomate?
50 g de curry de garbanzos enteros y tomate: 56 kcal, 2,8 g de proteínas, 6,2 g de hidratos de carbono y 2,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de curry de garbanzos enteros y tomate?
150 g de curry de garbanzos enteros y tomate: 168 kcal, 8,4 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 7,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de curry de garbanzos enteros y tomate?
200 g de curry de garbanzos enteros y tomate: 224 kcal, 11 g de proteínas, 25 g de hidratos de carbono y 9,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de curry de garbanzos enteros y tomate?
250 g de curry de garbanzos enteros y tomate: 280 kcal, 14 g de proteínas, 31 g de hidratos de carbono y 12 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 15-108 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra