Lo que hay en tu plato
Tortilla de queso
Calorías e información nutricional
casera
268
caloríaskcal por 100 g
Proteína16 g
Grasa23 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 268 kcal —
- Proteínas 16 g 32%
- Grasas 23 g 29%
- Grasas saturadas 9,6 g 48%
- Fibra 0 g 0%
- Sodio 337 mg 15%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 204 µg 23%
- Vitamina D 1,9 µg 10%
- Vitamina E 3,7 mg 25%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Ácido pantoténico (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Biotina (B7) 12,6 µg 42%
- Folato (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerales
- Calcio 280 mg 22%
- Hierro 1,1 mg 6%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fósforo 277 mg 22%
- Potasio 110 mg 2%
- Zinc 2,1 mg 19%
- Cobre 0,04 mg 4%
- Manganeso 0,03 mg 1%
- Selenio 15 µg 27%
- Yodo 39 µg 26%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 16 g | – | 23 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8 g | – | 11 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 24 g | – | 34 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 32 g | – | 45 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 40 g | – | 57 g |
Preguntas sobre tortilla de queso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de tortilla de queso?
100 g de tortilla de queso: 268 kcal, 16 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 23 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de tortilla de queso?
50 g de tortilla de queso: 134 kcal, 8 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de tortilla de queso?
150 g de tortilla de queso: 402 kcal, 24 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 34 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de tortilla de queso?
200 g de tortilla de queso: 536 kcal, 32 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 45 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de tortilla de queso?
250 g de tortilla de queso: 670 kcal, 40 g de proteínas, – de hidratos de carbono y 57 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 12-947 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra