Lo que hay en tu plato
Cebolleta
Calorías e información nutricional
cebolleta o cebolla de verdeo (incluye hojas y bulbo), cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 32 kcal —
- Proteínas 1,8 g 4%
- Hidratos de carbono 4,7 g 2%
- Grasas 0,2 g 0%
- Grasas saturadas 0 g 0%
- Fibra 2,6 g 9%
- Azúcares 2,3 g —
- Sodio 16 mg 1%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 18,8 mg 21%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 207 µg 173%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,08 mg 6%
- Niacina (B3) 0,53 mg 3%
- Ácido pantoténico (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamina B6 0,06 mg 4%
- Folato (B9) 64 µg 16%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 5,7 mg 1%
Minerales
- Calcio 72 mg 6%
- Hierro 1,5 mg 8%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fósforo 37 mg 3%
- Potasio 276 mg 6%
- Zinc 0,39 mg 4%
- Cobre 0,08 mg 9%
- Manganeso 0,16 mg 7%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 1,8 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 2 raciones | 200 g | 64 | 3,7 g | 9,5 g | 0,4 g |
| ½ ración | 50 g | 16 | 0,9 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 3 raciones | 300 g | 96 | 5,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 4 raciones | 400 g | 128 | 7,3 g | 19 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 2,7 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 4,6 g | 12 g | 0,5 g |
Preguntas sobre cebolleta
¿Cuántas calorías hay en 100 g de cebolleta?
100 g de cebolleta: 32 kcal, 1,8 g de proteínas, 4,7 g de hidratos de carbono y 0,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (200 g) de cebolleta?
2 raciones (200 g) de cebolleta: 64 kcal, 3,7 g de proteínas, 9,5 g de hidratos de carbono y 0,4 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (50 g) de cebolleta?
½ ración (50 g) de cebolleta: 16 kcal, 0,9 g de proteínas, 2,4 g de hidratos de carbono y 0,1 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (300 g) de cebolleta?
3 raciones (300 g) de cebolleta: 96 kcal, 5,5 g de proteínas, 14 g de hidratos de carbono y 0,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (400 g) de cebolleta?
4 raciones (400 g) de cebolleta: 128 kcal, 7,3 g de proteínas, 19 g de hidratos de carbono y 0,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de cebolleta?
150 g de cebolleta: 48 kcal, 2,7 g de proteínas, 7,1 g de hidratos de carbono y 0,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de cebolleta?
250 g de cebolleta: 80 kcal, 4,6 g de proteínas, 12 g de hidratos de carbono y 0,5 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 170005 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra