Lo que hay en tu plato
Bistec o asado de lomo
Calorías e información nutricional
carne de res, australiana, importada, alimentada con pasto, lomo, bistec/asado de lomo, sin hueso, grasa y carne separable, cruda
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 151 kcal —
- Proteínas 21 g 41%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 7,6 g 10%
- Grasas saturadas 3,4 g 17%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 62 mg 3%
- Colesterol 50 mg 17%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
Minerales
- Calcio 4 mg 0%
- Hierro 2,2 mg 12%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 21 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 ración | 113 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 raciones | 226 g | 341 | 46 g | 0 g | 17 g |
| ½ ración | 56,5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 raciones | 339 g | 512 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 raciones | 452 g | 683 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 51 g | 0 g | 19 g |
Preguntas sobre bistec o asado de lomo
¿Cuántas calorías hay en 100 g de bistec o asado de lomo?
100 g de bistec o asado de lomo: 151 kcal, 21 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (113 g) de bistec o asado de lomo?
1 ración (113 g) de bistec o asado de lomo: 171 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 8,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (226 g) de bistec o asado de lomo?
2 raciones (226 g) de bistec o asado de lomo: 341 kcal, 46 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (56,5 g) de bistec o asado de lomo?
½ ración (56,5 g) de bistec o asado de lomo: 85 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (339 g) de bistec o asado de lomo?
3 raciones (339 g) de bistec o asado de lomo: 512 kcal, 70 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 26 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (452 g) de bistec o asado de lomo?
4 raciones (452 g) de bistec o asado de lomo: 683 kcal, 93 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 35 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de bistec o asado de lomo?
50 g de bistec o asado de lomo: 76 kcal, 10 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de bistec o asado de lomo?
150 g de bistec o asado de lomo: 227 kcal, 31 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 173969 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra