Lo que hay en tu plato
asado de lomo de cordero sin hueso
Calorías e información nutricional
nueva zelanda, importado, solo carne magra, cocido, asado rápido
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 156 kcal —
- Proteínas 29 g 58%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 4,5 g 6%
- Grasas saturadas 1,6 g 8%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 57 mg 2%
- Colesterol 86 mg 29%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,34 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,19 mg 14%
- Niacina (B3) 7,1 mg 45%
- Ácido pantoténico (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerales
- Calcio 6 mg 0%
- Hierro 2,1 mg 11%
- Magnesio 28 mg 7%
- Fósforo 234 mg 19%
- Potasio 355 mg 8%
- Zinc 2,7 mg 25%
- Cobre 0,17 mg 19%
- Manganeso 0,01 mg 0%
- Selenio 5,5 µg 10%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 29 g | 0 g | 4,5 g |
| 1 ración | 85 g | 133 | 25 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 raciones | 170 g | 265 | 49 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ ración | 42,5 g | 66 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 raciones | 255 g | 398 | 74 g | 0 g | 11 g |
| 4 raciones | 340 g | 530 | 99 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 15 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 44 g | 0 g | 6,7 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 58 g | 0 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 73 g | 0 g | 11 g |
Preguntas sobre asado de lomo de cordero sin hueso
¿Cuántas calorías hay en 100 g de asado de lomo de cordero sin hueso?
100 g de asado de lomo de cordero sin hueso: 156 kcal, 29 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 4,5 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 1 ración (85 g) de asado de lomo de cordero sin hueso?
1 ración (85 g) de asado de lomo de cordero sin hueso: 133 kcal, 25 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 3,8 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 2 raciones (170 g) de asado de lomo de cordero sin hueso?
2 raciones (170 g) de asado de lomo de cordero sin hueso: 265 kcal, 49 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 7,6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en ½ ración (42,5 g) de asado de lomo de cordero sin hueso?
½ ración (42,5 g) de asado de lomo de cordero sin hueso: 66 kcal, 12 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 1,9 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 3 raciones (255 g) de asado de lomo de cordero sin hueso?
3 raciones (255 g) de asado de lomo de cordero sin hueso: 398 kcal, 74 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 4 raciones (340 g) de asado de lomo de cordero sin hueso?
4 raciones (340 g) de asado de lomo de cordero sin hueso: 530 kcal, 99 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 15 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de asado de lomo de cordero sin hueso?
50 g de asado de lomo de cordero sin hueso: 78 kcal, 15 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 2,2 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de asado de lomo de cordero sin hueso?
150 g de asado de lomo de cordero sin hueso: 234 kcal, 44 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 6,7 g de grasas.
Fuente: USDA FoodData Central 174451 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra