Lo que hay en tu plato
Arenque ahumado
Calorías e información nutricional
solo la carne, a la parrilla, pesado con huesos y piel
163
caloríaskcal por 100 g
Proteína15.3 g
Carbos0 g
Grasa11.3 g
Información nutricional
Por 100 g% VD- Calorías 163 kcal —
- Proteínas 15.3 g 31%
- Hidratos de carbono 0 g 0%
- Grasas 11.3 g 14%
- Grasas saturadas 2.9 g 14%
- Fibra 0 g 0%
- Azúcares 0 g —
- Sodio 450 mg 20%
Vitaminas y minerales
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 24 µg 3%
- Vitamina D 16.2 µg 81%
- Vitamina E 0.65 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.18 mg 14%
- Niacina (B3) 2.6 mg 16%
- Ácido pantoténico (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamina B6 0.23 mg 14%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folato (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerales
- Calcio 56 mg 4%
- Hierro 1.1 mg 6%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fósforo 230 mg 18%
- Potasio 290 mg 6%
- Zinc 0.8 mg 7%
- Cobre 0.14 mg 16%
- Manganeso 0.03 mg 1%
- Selenio 32 µg 58%
Calorías por ración
| Ración | Peso | Calorías | Proteína | Carbos | Grasa |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 15.3 g | 0 g | 11.3 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 7.7 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 23 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 326 | 30.6 g | 0 g | 22.6 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 38.3 g | 0 g | 28.3 g |
Preguntas sobre arenque ahumado
¿Cuántas calorías hay en 100 g de arenque ahumado?
100 g de arenque ahumado: 163 kcal, 15.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 11.3 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 50 g de arenque ahumado?
50 g de arenque ahumado: 82 kcal, 7.7 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 5.7 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 150 g de arenque ahumado?
150 g de arenque ahumado: 245 kcal, 23 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 17 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 200 g de arenque ahumado?
200 g de arenque ahumado: 326 kcal, 30.6 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 22.6 g de grasas.
¿Cuántas calorías hay en 250 g de arenque ahumado?
250 g de arenque ahumado: 408 kcal, 38.3 g de proteínas, 0 g de hidratos de carbono y 28.3 g de grasas.
Fuente: CoFID (UK) 16-171 · por 100 g · hidratos de carbono según el etiquetado de la UE, sin fibra