Saiba o que tem no seu prato

Yoghurt with mixed berries

Calorias e informação nutricional

88
caloriaskcal por 100 g
Proteína3,2 g
Carbos11 g
Gordura3,1 g

Informação nutricional

Por 100 g% VD
  • Calorias 88 kcal —
  • Proteínas 3,2 g 6%
  • Carboidratos 11 g 4%
  • Gorduras 3,1 g 4%
  • Gorduras saturadas 2 g 10%
  • Fibras 0,5 g 2%
  • Açúcares 11 g —
  • Sódio 40,7 mg 2%
  • Colesterol 12 mg 4%

Vitaminas e minerais

Por 100 g% VD

Vitaminas

  • Vitamina A 28,3 µg 3%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,09 µg 0%
  • Vitamina E 0,08 mg 1%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 13%
  • Niacina (B3) 0,12 mg 1%
  • Ácido pantotênico (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Biotina (B7) 1,8 µg 6%
  • Folato (B9) 23 µg 6%
  • Vitamina B12 0,15 µg 6%
  • Colina 15,2 mg 3%

Minerais

  • Cálcio 111 mg 9%
  • Ferro 0,08 mg 0%
  • Magnésio 11,7 mg 3%
  • Fósforo 85 mg 7%
  • Potássio 150 mg 3%
  • Zinco 0,49 mg 4%
  • Cobre 0,01 mg 1%
  • Manganês 0,02 mg 1%
  • Selênio 1,7 µg 3%
  • Iodo 10,7 µg 7%

Calorias por porção

PorçãoPesoCaloriasProteínaCarbosGordura
100 g100 g883,2 g11 g3,1 g
50 g50 g441,6 g5,3 g1,6 g
150 g150 g1324,8 g16 g4,7 g
200 g200 g1766,5 g21 g6,2 g
250 g250 g2208,1 g27 g7,8 g

Perguntas sobre yoghurt with mixed berries

Quantas calorias há em 100 g de yoghurt with mixed berries?

100 g de yoghurt with mixed berries: 88 kcal, 3,2 g de proteínas, 11 g de carboidratos e 3,1 g de gorduras.

Quantas calorias há em 50 g de yoghurt with mixed berries?

50 g de yoghurt with mixed berries: 44 kcal, 1,6 g de proteínas, 5,3 g de carboidratos e 1,6 g de gorduras.

Quantas calorias há em 150 g de yoghurt with mixed berries?

150 g de yoghurt with mixed berries: 132 kcal, 4,8 g de proteínas, 16 g de carboidratos e 4,7 g de gorduras.

Quantas calorias há em 200 g de yoghurt with mixed berries?

200 g de yoghurt with mixed berries: 176 kcal, 6,5 g de proteínas, 21 g de carboidratos e 6,2 g de gorduras.

Quantas calorias há em 250 g de yoghurt with mixed berries?

250 g de yoghurt with mixed berries: 220 kcal, 8,1 g de proteínas, 27 g de carboidratos e 7,8 g de gorduras.

Fonte: Frida (Denmark) 1273 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras