Saiba o que tem no seu prato
Samambaias cabeça-de-violino
Calorias e informação nutricional
congeladas, não preparadas
34
caloriaskcal por 100 g
Proteína4.3 g
Carbos5.7 g
Gordura0.3 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 34 kcal —
- Proteínas 4.3 g 9%
- Carboidratos 5.7 g 2%
- Gorduras 0.3 g 0%
- Sódio 0 mg 0%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas e minerais
Por 100 g% VDVitaminas
- Vitamina A 168 µg 19%
- Vitamina C 17.8 mg 20%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 3.3 mg 20%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerais
- Cálcio 24 mg 2%
- Ferro 0.73 mg 4%
- Magnésio 19 mg 5%
- Fósforo 58 mg 5%
- Potássio 129 mg 3%
- Zinco 0.71 mg 6%
- Cobre 0.22 mg 24%
- Manganês 0.94 mg 41%
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 4.3 g | 5.7 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 2.2 g | 2.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 6.5 g | 8.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 8.6 g | 11.5 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 10.8 g | 14.4 g | 0.9 g |
Perguntas sobre samambaias cabeça-de-violino
Quantas calorias há em 100 g de samambaias cabeça-de-violino?
100 g de samambaias cabeça-de-violino: 34 kcal, 4.3 g de proteínas, 5.7 g de carboidratos e 0.4 g de gorduras.
Quantas calorias há em 50 g de samambaias cabeça-de-violino?
50 g de samambaias cabeça-de-violino: 17 kcal, 2.2 g de proteínas, 2.9 g de carboidratos e 0.2 g de gorduras.
Quantas calorias há em 150 g de samambaias cabeça-de-violino?
150 g de samambaias cabeça-de-violino: 51 kcal, 6.5 g de proteínas, 8.6 g de carboidratos e 0.5 g de gorduras.
Quantas calorias há em 200 g de samambaias cabeça-de-violino?
200 g de samambaias cabeça-de-violino: 68 kcal, 8.6 g de proteínas, 11.5 g de carboidratos e 0.7 g de gorduras.
Quantas calorias há em 250 g de samambaias cabeça-de-violino?
250 g de samambaias cabeça-de-violino: 85 kcal, 10.8 g de proteínas, 14.4 g de carboidratos e 0.9 g de gorduras.
Fonte: USDA FoodData Central 168584 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras