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Quinoa preta
Calorias e informação nutricional
cozida
133
caloriaskcal por 100 g
Proteína5,5 g
Carbos19 g
Gordura2,6 g
Informação nutricional
Por 100 g% VD- Calorias 133 kcal —
- Proteínas 5,5 g 11%
- Carboidratos 19 g 7%
- Gorduras 2,6 g 3%
- Gorduras saturadas 0,2 g 1%
- Fibras 6 g 21%
- Açúcares 1,3 g —
Calorias por porção
| Porção | Peso | Calorias | Proteína | Carbos | Gordura |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 5,5 g | 19 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,8 g | 9,6 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 8,3 g | 29 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 11 g | 38 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 14 g | 48 g | 6,5 g |
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Fonte: mvt 05.458 · por 100 g · carboidratos conforme a rotulagem da UE, sem fibras